O suco de tangerina é uma bebida deliciosa e saudável, que tem ganhado cada vez mais popularidade entre os amantes de frutas e bebidas naturais. Com apenas 87 calorias por porção de 200g, é uma opção refrescante e de baixa caloria para quem busca uma alimentação equilibrada e gostosa.

As tangerinas são frutas cítricas, originárias da Ásia, ricas em vitamina C e outras substâncias benéficas para a saúde, como antioxidantes e flavonoides. Elas são muito populares no Brasil, e podem ser encontradas em diversas variedades, como ponkan, murkot e mexerica.

Para fazer o suco de tangerina, basta espremer as frutas e coar o líquido para retirar as sementes e a polpa. Pode-se também adicionar um pouco de açúcar ou adoçante, se desejar um sabor mais adocicado. O suco pode ser consumido imediatamente ou armazenado na geladeira por alguns dias.

Uma das vantagens do suco de tangerina é que ele é uma fonte natural de hidratação, ideal para os dias quentes de verão. Além disso, graças ao seu alto teor de vitamina C, ele ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir doenças como gripes e resfriados.

Outro benefício do suco de tangerina é que ele é um ótimo aliado da saúde cardiovascular. Estudos sugerem que as substâncias presentes na fruta podem ajudar a reduzir o colesterol ruim (LDL) e a controlar a pressão arterial, prevenindo doenças como aterosclerose e enfartes.

Além disso, o suco de tangerina tem propriedades antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e a prevenir o envelhecimento precoce. Essas substâncias também são importantes para manter a saúde da pele e do cabelo, deixando-os mais bonitos e saudáveis.

Por fim, vale destacar que o suco de tangerina é uma opção deliciosa e versátil, que pode ser consumida a qualquer hora do dia. Ele pode ser combinado com outras frutas, como limão e maracujá, ou com ingredientes como gengibre e hortelã, para criar combinações ainda mais saborosas e nutritivas.

Em resumo, o suco de tangerina é uma excelente opção de bebida saudável e de baixa caloria, que oferece diversos benefícios para a saúde. Ele é fácil de preparar, delicioso e pode ser consumido a qualquer hora do dia, sendo uma ótima alternativa para quem busca uma alimentação equilibrada e saborosa.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (200 g) Suco de Tangerina?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (200 g) Suco de Tangerina vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (200 g) Suco de Tangerina. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (200 g) Suco de Tangerina contém 87 calorias. 1 porção (200 g) Suco de Tangerina, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (200 g) Suco de Tangerina não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (200 g) Suco de Tangerina em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (200 g) Suco de Tangerina não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (200 g) Suco de Tangerina?

Você consumiu 1 porção (200 g) Suco de Tangerina produtos contendo 87 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (200 g) Suco de Tangerina está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 87 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (200 g) Suco de Tangerina estão listados abaixo.