O frango desfiado com purê de batata doce é uma opção saudável e deliciosa para quem busca uma alimentação equilibrada e saborosa. Com apenas 187 calorias por porção de 200g, essa receita é uma escolha inteligente para quem está fazendo dieta.

O frango é uma excelente fonte de proteína e é um alimento com baixo teor de gordura. Além disso, possui uma grande quantidade de vitaminas B6 e B12, que são importantes para o sistema nervoso e para a produção de glóbulos vermelhos. O purê de batata doce, por sua vez, é rico em carboidratos complexos, que são importantes para manter a energia ao longo do dia.

O frango desfiado pode ser preparado de diversas formas, podendo ser cozido na água ou no vapor, grelhado ou assado. Ao desfiar o frango, é possível retirar todas as partes gordurosas, tornando-o ainda mais saudável. Além disso, uma vez desfiado, o frango pode ser facilmente temperado com ervas e especiarias, proporcionando mais sabor à receita.

O purê de batata doce é uma excelente opção para substituir o purê de batata tradicional. A batata doce é uma fonte rica em fibras, o que ajuda na digestão e na sensação de saciedade. Além disso, possui fibras solúveis que ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue.

Para preparar o purê de batata doce, basta cozinhar as batatas em água até que estejam macias. Em seguida, amasse-as com um garfo ou passe por um espremedor de batatas. Adicione uma pitada de sal, um pouco de leite e bata até que fique homogêneo. O purê pode ser servido com o frango desfiado por cima.

Essa receita pode ser ainda mais nutritiva se acrescentarmos legumes no preparo. É possível adicionar cenoura, abobrinha e pimentão picados ao frango desfiado, tornando-o ainda mais saudável e colorido. Além disso, os legumes são fontes de vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do organismo.

É importante lembrar que a alimentação equilibrada deve ser composta por uma variedade de nutrientes. Por isso, além do frango desfiado com purê de batata doce, é importante incluir no cardápio outros alimentos ricos em nutrientes, como frutas, verduras, legumes, grãos integrais e proteína magra.

Com essa receita, é possível ter uma refeição completa e saudável, sem abrir mão do sabor. Além disso, pode ser uma excelente opção para quem busca perder peso ou manter uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes. Vale a pena experimentar!

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (200 g) Frango Desfiado com Purê de Batata Doce?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (200 g) Frango Desfiado com Purê de Batata Doce vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (200 g) Frango Desfiado com Purê de Batata Doce. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (200 g) Frango Desfiado com Purê de Batata Doce contém 187 calorias. 1 porção (200 g) Frango Desfiado com Purê de Batata Doce, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (200 g) Frango Desfiado com Purê de Batata Doce não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (200 g) Frango Desfiado com Purê de Batata Doce em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (200 g) Frango Desfiado com Purê de Batata Doce não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (200 g) Frango Desfiado com Purê de Batata Doce?

Você consumiu 1 porção (200 g) Frango Desfiado com Purê de Batata Doce produtos contendo 187 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (200 g) Frango Desfiado com Purê de Batata Doce está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 187 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (200 g) Frango Desfiado com Purê de Batata Doce estão listados abaixo.