A Sensation Amargo é um tipo de chocolate que pode parecer uma escolha pouco saudável para aqueles que estão tentando perder peso ou manter uma alimentação equilibrada. Mas será que esse tipo de chocolate pode ser incluído em uma dieta saudável sem prejudicar a saúde?

Primeiramente, é importante destacar que a Sensation Amargo possui uma quantidade maior de cacau do que os chocolates ao leite, o que aumenta a presença de antioxidantes e flavonóides no produto, e traz benefícios à saúde. Além disso, o amargo costuma ser menos calórico do que o ao leite.

De acordo com o INMETRO, 1 porção de 20g de Sensation Amargo contém 112 calorias. Em comparação, a mesma quantidade de um chocolate ao leite tem, em média, 114 calorias. Ou seja, a diferença é pouco significativa, o que indica que o chocolate amargo pode ser incluído em uma dieta saudável, desde que consumido com moderação.

Outra vantagem do chocolate amargo é a sua capacidade de reduzir a vontade de comer doce. Isso porque a presença de cacau no produto estimula a produção de serotonina, hormônio responsável pela sensação de bem-estar e prazer. Dessa forma, quem consome um pedaço de chocolate amargo tende a sentir menos vontade de comer doces excessivamente.

Outro benefício do consumo de chocolate amargo é a sua capacidade de diminuir o risco de doenças cardiovasculares. Como o produto é rico em antioxidantes, ele ajuda na prevenção da oxidação do LDL, o chamado “colesterol ruim”. Além disso, o cacau presente no chocolate amargo ajuda a melhorar a função endotelial, ou seja, melhora a circulação sanguínea e a saúde dos vasos sanguíneos.

É importante ressaltar que o consumo de chocolate amargo deve ser feito com moderação, pois, apesar de seus benefícios, ele também é rico em gorduras e açúcares. Por isso, é recomendado que o consumo diário não ultrapasse 30g de chocolate amargo.

Dessa forma, podemos concluir que a Sensation Amargo pode ser incluída em uma alimentação equilibrada, e pode trazer benefícios à saúde, desde que consumida com moderação. É importante lembrar que a qualidade do chocolate é essencial, por isso, é importante escolher marcas que utilizem cacau de boa qualidade e que não adicionem açúcares excessivamente na composição do produto.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (20 g) Sensation Amargo?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (20 g) Sensation Amargo vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (20 g) Sensation Amargo. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (20 g) Sensation Amargo contém 112 calorias. 1 porção (20 g) Sensation Amargo, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (20 g) Sensation Amargo não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (20 g) Sensation Amargo em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (20 g) Sensation Amargo não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (20 g) Sensation Amargo?

Você consumiu 1 porção (20 g) Sensation Amargo produtos contendo 112 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (20 g) Sensation Amargo está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 112 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (20 g) Sensation Amargo estão listados abaixo.