A pasta de amendoim com coco queimado é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma alternativa aos spreads tradicionais. Com um sabor doce e suave, ela pode ser usada como um topping para frutas, adicionada a shakes ou consumida pura – o que a torna uma escolha versátil e prática para alimentação saudável.

Uma porção de 20 gramas (que é cerca de duas colheres de sopa) da pasta de amendoim com coco queimado tem em média 101 calorias. Isso equivale a cerca de 5% do valor calórico diário recomendado para uma pessoa média em uma dieta de 2000 calorias. Além disso, a pasta de amendoim tem outros nutrientes, como proteínas, fibras e gorduras boas, que ajudam a manter a saciedade e a saúde do organismo.

As proteínas são importantes para o crescimento e reparação muscular e também para a produção de enzimas e hormônios. A pasta de amendoim contém, em média, 4,1 gramas de proteína por porção, o que não é tão alto, mas ainda assim é uma fonte importante para quem precisa de mais proteínas na dieta.

As fibras, por sua vez, são essenciais para a digestão e para controlar a glicemia após as refeições. A pasta de amendoim com coco queimado tem em média 1,6 gramas de fibras por porção, o que não é muito, mas ainda assim ajuda no processo de digestão e no controle do apetite.

Quanto às gorduras, a pasta de amendoim é uma fonte de gorduras insaturadas, principalmente ácidos graxos monoinsaturados e poliinsaturados. Essas gorduras são benéficas para o coração e para a saúde em geral, ajudando a controlar o colesterol LDL (o "mau" colesterol) e prevenindo doenças cardiovasculares.

Por fim, a pasta de amendoim com coco queimado é uma excelente opção para quem busca uma dieta mais natural e saudável. Ela não contém aditivos nem conservantes e é feita a partir de ingredientes simples e nutritivos, como amendoim torrado e coco queimado. Por isso, ela é uma alternativa mais saudável aos spreads industrializados, que muitas vezes têm açúcar e aditivos na composição.

Porém, é importante lembrar que, apesar de ser saudável, a pasta de amendoim com coco queimado não deve ser consumida em excesso. Por ser uma fonte calórica e rica em gorduras, o consumo exagerado pode ser prejudicial especialmente para quem está em uma dieta de emagrecimento. O ideal é consumir com moderação, sempre respeitando as orientações do nutricionista.

Em resumo, a pasta de amendoim com coco queimado é uma opção versátil e saudável para quem busca uma alternativa aos spreads tradicionais. Ela é nutritiva, saborosa e fácil de incluir na dieta, podendo ser consumida em diversas ocasiões e combinada com outros alimentos saudáveis. Para quem quer manter a saúde em dia, essa é uma opção de pasta que pode contribuir para uma alimentação mais equilibrada e natural.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (20 g) Pasta de Amendoim Coco Queimado?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (20 g) Pasta de Amendoim Coco Queimado vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (20 g) Pasta de Amendoim Coco Queimado. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (20 g) Pasta de Amendoim Coco Queimado contém 101 calorias. 1 porção (20 g) Pasta de Amendoim Coco Queimado, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (20 g) Pasta de Amendoim Coco Queimado não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (20 g) Pasta de Amendoim Coco Queimado em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (20 g) Pasta de Amendoim Coco Queimado não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (20 g) Pasta de Amendoim Coco Queimado?

Você consumiu 1 porção (20 g) Pasta de Amendoim Coco Queimado produtos contendo 101 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (20 g) Pasta de Amendoim Coco Queimado está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 101 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (20 g) Pasta de Amendoim Coco Queimado estão listados abaixo.