Ovinhos de amendoim são uma delícia da culinária brasileira e que poucos resistem. Eles são muito consumidos durante as festas juninas e também em outras ocasiões. Além de serem deliciosos, são uma opção barata e rápida de fazer um lanche. Porém, a pergunta que muitos se fazem é: quantas calorias tem uma porção de ovinhos de amendoim?

Cada porção de ovinhos de amendoim tem 56 calorias. Isso significa que é possível consumir essa delícia sem culpa, desde que seja em moderação. É importante lembrar que essa quantidade varia de acordo com o tamanho da porção de ovinhos de amendoim que você consome.

Os ovinhos de amendoim são feitos com ingredientes simples, como amendoim torrado, açúcar, água e corante. É possível também encontrar opções sem corante, que utilizam beterraba para dar a cor avermelhada nos ovinhos de amendoim.

Além de ser um lanche delicioso e fácil de preparar, o ovinho de amendoim traz benefícios à saúde. O amendoim é rico em gorduras boas, como o ômega 3 e 6, que ajudam a controlar o colesterol e prevenir doenças cardiovasculares. Além disso, é uma boa fonte de proteínas e nutrientes, como magnésio, zinco e vitamina E.

Porém, é importante evitar exageros na hora de consumir ovinhos de amendoim. A porção de 20g é uma quantidade adequada para um lanche, mas se consumido em excesso, pode levar ao ganho de peso e à ingestão excessiva de açúcar.

Uma alternativa para quem deseja manter uma alimentação saudável é fazer os próprios ovinhos de amendoim em casa. Assim é possível controlar a quantidade de açúcar e optar por ingredientes mais saudáveis, como o açúcar de coco ou adoçante natural.

Os ovinhos de amendoim são uma ótima escolha para quem não quer abrir mão de um lanchinho saboroso e nutritivo. Além disso, é um alimento brasileiro que faz parte da nossa cultura e tradição. Portanto, aproveite sem culpa, mas sempre com moderação!

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (20 g) Ovinhos de Amendoim?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (20 g) Ovinhos de Amendoim vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (20 g) Ovinhos de Amendoim. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (20 g) Ovinhos de Amendoim contém 56 calorias. 1 porção (20 g) Ovinhos de Amendoim, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (20 g) Ovinhos de Amendoim não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (20 g) Ovinhos de Amendoim em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (20 g) Ovinhos de Amendoim não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (20 g) Ovinhos de Amendoim?

Você consumiu 1 porção (20 g) Ovinhos de Amendoim produtos contendo 56 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (20 g) Ovinhos de Amendoim está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 56 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (20 g) Ovinhos de Amendoim estão listados abaixo.