Os nibirus são pequenos pedaços de chocolate amargo, com 75% de cacau em sua composição. Além de possuir um sabor intenso e marcante, essa porção de 20g pode fornecer cerca de 117 calorias.

O chocolate amargo, como é o caso do nibirus, possui uma série de benefícios para a saúde. Entre eles, podemos citar a presença de antioxidantes, que combatem a ação dos radicais livres e diminuem o risco de diversas doenças, como o câncer.

Além disso, o nibirus também pode ajudar a melhorar o desempenho cognitivo, já que o cacau contém substâncias que estimulam o fluxo sanguíneo e a oxigenação do cérebro. Essa combinação pode ser uma ótima opção para quem precisa estudar ou se dedicar a alguma atividade que exija maior concentração.

Outro benefício do nibirus é a sua capacidade de melhorar o humor e reduzir o estresse. Isso porque o chocolate amargo estimula a produção de serotonina e endorfina, substâncias responsáveis pela sensação de bem-estar e relaxamento.

Para quem pratica atividades físicas, o nibirus também pode ser uma opção interessante. Isso porque o cacau ajuda a melhorar a resistência muscular e diminuir a fadiga, permitindo que você realize exercícios com mais intensidade e por mais tempo.

Porém, é importante lembrar que, apesar dos benefícios, o nibirus não deve ser consumido em excesso. Como qualquer alimento, o chocolate amargo também possui calorias e pode levar ao ganho de peso se consumido em grande quantidade.

Por isso, o ideal é consumir o nibirus com moderação, como um snack saudável entre as refeições ou como um complemento para uma dieta balanceada e saudável. Além disso, é importante escolher marcas de qualidade, que utilizem cacau de boa procedência e não adicionem açúcar ou gorduras prejudiciais à saúde.

Resumindo, o nibirus é uma opção saudável e saborosa de chocolate amargo, que pode trazer diversos benefícios para a saúde, desde a melhoria da função cerebral até a redução do estresse e melhora do humor. Porém, assim como qualquer outro alimento, deve ser consumido com moderação e em harmonia com uma alimentação saudável e equilibrada.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (20 g) Nibirus 75%?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (20 g) Nibirus 75% vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (20 g) Nibirus 75%. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (20 g) Nibirus 75% contém 117 calorias. 1 porção (20 g) Nibirus 75%, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (20 g) Nibirus 75% não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (20 g) Nibirus 75% em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (20 g) Nibirus 75% não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (20 g) Nibirus 75%?

Você consumiu 1 porção (20 g) Nibirus 75% produtos contendo 117 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (20 g) Nibirus 75% está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 117 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (20 g) Nibirus 75% estão listados abaixo.