O ginger bread é um biscoito com sabor de gengibre, muito popular na Europa e nos Estados Unidos, principalmente no Natal. Com sua textura macia e aroma inconfundível, é difícil resistir a essa delícia. E o melhor de tudo: uma porção de 20g de ginger bread tem apenas 89 calorias.

Se você é daquelas pessoas que adora um doce, mas tem medo de engordar, o ginger bread é uma excelente opção. Com baixa quantidade de calorias, ele pode ser consumido sem culpa. Mas é importante lembrar que o consumo deve ser moderado para manter a saúde em dia.

Além de seu sabor delicioso, o ginger bread também tem várias propriedades nutricionais importantes. O gengibre, um dos principais ingredientes da receita, é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, além de ajudar na digestão e fortalecer o sistema imunológico.

Outros ingredientes presentes no ginger bread, como a canela e o cravo, também têm propriedades benéficas para a saúde. A canela, por exemplo, ajuda a controlar o açúcar no sangue e é um potente antioxidante. Já o cravo, ajuda a combater doenças respiratórias e é um anti-inflamatório natural.

Mas, apesar de seus benefícios, é preciso lembrar que o ginger bread não deve ser consumido em excesso. Como todo alimento, ele deve ser parte de uma dieta balanceada e saudável. Além disso, pessoas com restrições alimentares, como intolerância ao glúten, devem verificar se a receita do ginger bread é adequada para elas.

Em resumo, o ginger bread é uma delícia de baixa caloria que pode ser consumida com moderação, adicionando não só sabor, mas também benefícios à dieta. Com seus principais ingredientes cheios de vantagens para a saúde, ele pode ser uma excelente opção para quem busca algo doce e ainda assim saudável. Por isso, permita-se experimentar essa delícia e aproveitar todos os seus benefícios com moderação.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (20 g) Ginger Bread?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (20 g) Ginger Bread vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (20 g) Ginger Bread. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (20 g) Ginger Bread contém 89 calorias. 1 porção (20 g) Ginger Bread, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (20 g) Ginger Bread não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (20 g) Ginger Bread em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (20 g) Ginger Bread não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (20 g) Ginger Bread?

Você consumiu 1 porção (20 g) Ginger Bread produtos contendo 89 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (20 g) Ginger Bread está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 89 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (20 g) Ginger Bread estão listados abaixo.