Se você for um verdadeiro amante de chocolates, tem boa chance de já ter ouvido falar do chocolate nougat branco. Trata-se de uma variação do tradicional chocolate branco, que leva em sua composição o nougat – uma espécie de caramelo. Essa mistura é capaz de deixar o chocolate ainda mais delicioso, trazendo uma textura mais macia e suave.

A porção de 20g de chocolate nougat branco contém cerca de 118 calorias. Vale lembrar que a quantidade de calorias pode variar de acordo com a marca do produto (é importante sempre verificar a embalagem para saber a quantidade exata). No entanto, é importante destacar que, assim como qualquer alimento, o consumo excessivo de chocolate nougat branco pode resultar em ganho de peso e outros problemas de saúde. Por isso, é preciso consumir com moderação.

Além disso, o chocolate nougat branco tem uma série de benefícios para a saúde. Em primeiro lugar, ele está relacionado à melhora do humor e à redução do estresse. Isso porque o chocolate é rico em triptofano, um aminoácido que ajuda na produção de serotonina no cérebro – o hormônio do bem-estar. Além disso, o chocolate também pode ajudar na prevenção de doenças cardíacas, já que é rico em flavonoides, antioxidantes que ajudam a proteger o coração.

Outro benefício importante do chocolate nougat branco é que ele pode ajudar a reduzir o risco de diabetes. Isso porque o chocolate contém magnésio, um mineral que ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue. Além disso, o chocolate também pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea, reduzir o risco de derrames e até mesmo melhorar a memória e a cognição.

Porém, é importante lembrar que esses benefícios são válidos apenas para o chocolate que contém alto teor de cacau e poucos açúcares adicionais. É necessário escolher marcas de qualidade e prestar atenção à qualidade do produto antes de consumi-lo.

Ainda assim, é importante lembrar que o consumo do chocolate nougat branco deve ser moderado, especialmente para quem deseja manter uma alimentação saudável e equilibrada. Uma porção de 20g por dia é uma porção adequada para quem deseja desfrutar dos benefícios do chocolate, sem exagerar nas calorias.

Portanto, o chocolate nougat branco é uma deliciosa opção de chocolate que pode trazer diversos benefícios para a saúde. Apesar de conter calorias, é possível incluir essa opção na alimentação de forma moderada, sem prejudicar a dieta. É importante escolher produtos de qualidade e consumi-los com moderação, para desfrutar dos benefícios do chocolate sem prejuízos à saúde. Então, se você é um amante de chocolate, experimente o nougat branco e inclua-o em sua alimentação de forma equilibrada!

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (20 g) Chocolate Nougat Branco?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (20 g) Chocolate Nougat Branco vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (20 g) Chocolate Nougat Branco. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (20 g) Chocolate Nougat Branco contém 118 calorias. 1 porção (20 g) Chocolate Nougat Branco, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (20 g) Chocolate Nougat Branco não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (20 g) Chocolate Nougat Branco em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (20 g) Chocolate Nougat Branco não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (20 g) Chocolate Nougat Branco?

Você consumiu 1 porção (20 g) Chocolate Nougat Branco produtos contendo 118 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (20 g) Chocolate Nougat Branco está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 118 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (20 g) Chocolate Nougat Branco estão listados abaixo.