O filé de peito temperado é uma opção saudável e deliciosa para quem busca uma alimentação equilibrada e saborosa. Com apenas 90 calorias por porção de 180g, é um alimento leve e nutritivo que pode ser incorporado facilmente em diversas receitas.

Uma das principais vantagens do filé de peito temperado é sua baixa quantidade de gordura. Isso o torna uma opção ideal para quem quer manter uma dieta equilibrada e saudável, sem abrir mão do sabor. Além disso, o peito de frango é rico em proteínas, essenciais para a construção e reparação dos tecidos do corpo.

O tempero é uma parte fundamental na preparação do filé de peito. Além de realçar o sabor, uma combinação bem feita pode trazer benefícios para a saúde. Alguns temperos, como ervas finas, alecrim e sálvia, possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, importantes para a prevenção de doenças.

Uma forma deliciosa de preparar o filé de peito temperado é grelhá-lo em uma frigideira antiaderente com um fio de azeite. Dessa forma, é possível manter o sabor e a textura do alimento sem adicionar muitas calorias. Para acompanhar, uma salada verde e uma porção de arroz integral são opções saudáveis e equilibradas.

Outra opção é cortar o filé de peito temperado em tiras e preparar um wrap ou uma salada de frango. Nesse caso, é possível acrescentar vegetais frescos e molhos light, como iogurte natural, mostarda e limão, para dar um toque especial à refeição.

O filé de peito temperado também pode ser usado como recheio de tortas e quiches, sem adicionar muitas calorias. Uma massa integral e um recheio com vegetais, como espinafre, cenoura e abobrinha, complementam o prato de forma saudável e nutritiva.

Para quem quer facilidade na hora de cozinhar, o filé de peito temperado pode ser adquirido em mercados e açougues já temperado e pronto para o preparo. Dessa forma, é possível economizar tempo e garantir uma refeição saudável e saborosa.

Em resumo, o filé de peito temperado é uma opção saudável e versátil que pode ser incorporada em diversas receitas. Com sua baixa quantidade de calorias e alto teor de proteínas, é uma escolha nutritiva que pode ajudar na manutenção de uma dieta equilibrada e saudável. Além disso, os temperos podem trazer benefícios adicionais à saúde, tornando o filé de peito temperado uma opção ainda mais completa.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (180 g) Filé de Peito Temperado?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (180 g) Filé de Peito Temperado vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (180 g) Filé de Peito Temperado. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (180 g) Filé de Peito Temperado contém 90 calorias. 1 porção (180 g) Filé de Peito Temperado, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (180 g) Filé de Peito Temperado não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (180 g) Filé de Peito Temperado em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (180 g) Filé de Peito Temperado não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (180 g) Filé de Peito Temperado?

Você consumiu 1 porção (180 g) Filé de Peito Temperado produtos contendo 90 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (180 g) Filé de Peito Temperado está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 90 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (180 g) Filé de Peito Temperado estão listados abaixo.