Frango ao molho de leite de coco é uma delícia que agrada a muitos paladares. Essa receita típica brasileira é preparada com frango cozido em molho de leite de coco com temperos saborosos. Além de ser delicioso, o frango ao molho de leite de coco tem poucas calorias, sendo uma ótima opção para quem quer manter uma alimentação saudável e equilibrada.

Com apenas 194 calorias em uma porção de 130g, o frango ao molho de leite de coco é uma opção saudável para quem está buscando perder peso. Isso ocorre porque o leite de coco é menos calórico do que o creme de leite, que costuma ser utilizado em outras receitas de molhos de frango. Além disso, o frango é uma excelente fonte de proteína, nutriente essencial para a formação e manutenção dos músculos.

O leite de coco utilizado no molho de frango é uma fonte de gordura saudável, sendo rica em ácidos graxos de cadeia média (AGCM). Essa substância é facilmente digerida e absorvida pelo organismo, sendo utilizada como fonte de energia imediata. Além disso, o leite de coco tem propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antibacterianas, contribuindo para a saúde do sistema imunológico.

Os temperos utilizados no frango ao molho de leite de coco também têm propriedades benéficas à saúde. Alho, cebola e gengibre, por exemplo, são fontes de compostos antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce. A pimenta, por sua vez, é rica em capsaicina, substância que ajuda a acelerar o metabolismo e favorecer a queima de gordura corporal.

Para preparar o frango ao molho de leite de coco de forma saudável, é importante escolher ingredientes frescos e de qualidade. Utilize peito de frango orgânico, que é livre de hormônios e conservantes, e leite de coco natural, sem adição de açúcar ou conservantes. Para garantir um sabor mais suave, substitua o sal por ervas aromáticas como manjericão, tomilho e salsinha.

O frango ao molho de leite de coco pode ser servido com arroz integral e legumes, formando um prato completo e saudável. Uma porção de 130g é suficiente para saciar a fome e fornecer energia, sem comprometer a dieta. Porém, é importante lembrar que o consumo de frango ao molho de leite de coco deve ser moderado, já que o leite de coco é rico em gordura e calorias.

Para quem está buscando uma opção saudável, saborosa e fácil de preparar, o frango ao molho de leite de coco é uma excelente escolha. Além de ser uma delícia, essa receita é rica em nutrientes essenciais para o organismo, como proteína, gorduras saudáveis e antioxidantes. Experimente incluir o frango ao molho de leite de coco na sua dieta e desfrute dos seus benefícios à saúde.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (130 g) Frango Ao Molho de Leite de Coco?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (130 g) Frango Ao Molho de Leite de Coco vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (130 g) Frango Ao Molho de Leite de Coco. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (130 g) Frango Ao Molho de Leite de Coco contém 194 calorias. 1 porção (130 g) Frango Ao Molho de Leite de Coco, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (130 g) Frango Ao Molho de Leite de Coco não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (130 g) Frango Ao Molho de Leite de Coco em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (130 g) Frango Ao Molho de Leite de Coco não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (130 g) Frango Ao Molho de Leite de Coco?

Você consumiu 1 porção (130 g) Frango Ao Molho de Leite de Coco produtos contendo 194 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (130 g) Frango Ao Molho de Leite de Coco está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 194 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (130 g) Frango Ao Molho de Leite de Coco estão listados abaixo.