É comum nos preocuparmos com as calorias dos alimentos que consumimos, principalmente quando buscamos manter uma dieta equilibrada e saudável. Por isso, é importante conhecermos as calorias dos alimentos que está incluso em nossa alimentação.

No caso da marmelada, uma porção de 10 gramas contém cerca de 25 calorias. Esse valor é considerado baixo, o que faz com que a marmelada possa ser incluída em uma dieta balanceada sem culpa.

Além disso, a marmelada é uma opção saudável para quem busca uma fonte de energia rápida e fácil. A fruta do marmeleiro, principal ingrediente da receita, é rica em vitaminas A e C, além de fibras e antioxidantes, que ajudam a manter o corpo saudável.

A marmelada também é uma opção interessante para aqueles momentos em que bate aquela vontade de comer algo doce. Como o seu teor de açúcar é relativamente baixo, ingerir uma pequena quantidade não afetará significativamente a dieta.

Além disso, a marmelada pode ser consumida de diversas formas, seja como acompanhamento para torradas e pães, ou em receitas culinárias, como recheios de bolos e tortas. É uma opção versátil e saborosa que pode ser inserida em diversos momentos do dia.

Por ser rica em fibras, a marmelada também pode contribuir para a saúde intestinal. As fibras ajudam a manter o bom funcionamento do trato digestório, prevenindo doenças como constipação e hemorroidas.

No entanto, é importante lembrar que a marmelada não pode ser consumida em excesso. Mesmo contendo poucas calorias, o seu teor de açúcar ainda é relativamente alto, o que pode ser prejudicial à saúde se consumido em grandes quantidades.

Portanto, a marmelada é uma opção interessante para quem busca uma fonte de energia rápida e saudável, mas deve ser consumida com moderação. Quando inserida em uma dieta equilibrada, ela pode contribuir para a saúde do corpo e trazer sabor a diversas receitas culinárias.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porção (10 G) Marmelada?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porção (10 G) Marmelada vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porção (10 G) Marmelada. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porção (10 G) Marmelada contém 25 calorias. 1 Porção (10 G) Marmelada, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porção (10 G) Marmelada não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porção (10 G) Marmelada em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porção (10 G) Marmelada não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção (10 G) Marmelada?

Você consumiu 1 Porção (10 G) Marmelada produtos contendo 25 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porção (10 G) Marmelada está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 25 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porção (10 G) Marmelada estão listados abaixo.