Sukita é uma das marcas mais populares de refrigerante do Brasil. A bebida é conhecida por seu sabor doce e refrescante, sendo uma opção comum para diversas ocasiões, como festas, churrascos e encontros com amigos. Mas você sabia que um copo de Sukita tradicional contém apenas 48 calorias? Isso mesmo! Neste artigo, vamos explorar um pouco mais sobre a composição e benefícios da bebida.

Composição da Sukita Tradicional

Sukita tradicional é composta de água gaseificada, açúcar, suco concentrado de laranja, ácido cítrico, benzoato de sódio e aroma natural de laranja. A quantidade de açúcar em um copo de Sukita tradicional é de aproximadamente 10 gramas, o que corresponde a cerca de 40 calorias. O suco de laranja adiciona um sabor cítrico e fresco à bebida, enquanto o benzoato de sódio é um conservante comum em bebidas carbonatadas.

Benefícios da Sukita Tradicional

Embora a Sukita tradicional contenha açúcar, consumi-la com moderação pode trazer alguns benefícios. Por exemplo, beber refrigerantes durante o exercício pode ajudar a manter o nível de glicose no sangue e melhorar a resistência física. Além disso, a Sukita tradicional pode ser uma alternativa melhor do que outros refrigerantes mais açucarados, como a Coca-Cola ou a Pepsi.

Por outro lado, é importante lembrar que o consumo excessivo de açúcar pode levar a uma série de problemas de saúde, incluindo obesidade, diabetes e doenças cardíacas. Por isso, é recomendado limitar a ingestão de Sukita e outros refrigerantes açucarados.

Alternativas à Sukita Tradicional

Se você está procurando uma alternativa à Sukita tradicional, há muitas opções disponíveis. Bebidas com baixo teor de açúcar, como a Sukita Zero, podem ajudar a reduzir o consumo de açúcar sem sacrificar o sabor. Outras opções mais saudáveis incluem água com gás, chá gelado sem açúcar e sucos naturais.

Conclusão

A Sukita tradicional é uma escolha comum para quem quer uma bebida refrescante e doce. Embora contenha açúcar, um copo da bebida contém apenas 48 calorias, tornando-a uma opção melhor do que outros refrigerantes mais açucarados. No entanto, é importante lembrar que o consumo excessivo de açúcar pode levar a problemas de saúde, por isso é recomendado limitar a ingestão de Sukita e outros refrigerantes açucarados e buscar opções mais saudáveis.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porção Sukita tradicional?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porção Sukita tradicional vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porção Sukita tradicional. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porção Sukita tradicional contém 48 calorias. 1 Porção Sukita tradicional, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porção Sukita tradicional não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porção Sukita tradicional em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porção Sukita tradicional não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção Sukita tradicional?

Você consumiu 1 Porção Sukita tradicional produtos contendo 48 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porção Sukita tradicional está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 48 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porção Sukita tradicional estão listados abaixo.