A Torta de Limão é uma sobremesa muito popular em todo o mundo. Mas, para quem está de dieta ou busca opções mais saudáveis, nem sempre é fácil encontrar uma receita que não comprometa os objetivos nutricionais. Felizmente, existe uma alternativa que promete ser uma excelente opção para quem busca uma sobremesa menos calórica: a torta de limão com requeijão zero.
Com apenas 89 calorias por porção, essa torta é uma excelente escolha para quem quer apreciar uma sobremesa sem se sentir culpado. Além disso, ela é muito saborosa e fácil de preparar. A base da torta é feita com uma mistura de biscoito maisena com margarina light, o que torna a receita mais saudável e menos calórica.
A parte do recheio é o grande destaque dessa torta. Em vez do tradicional creme de leite, a receita utiliza requeijão zero, que é uma opção mais leve e saudável. O sabor do requeijão complementa muito bem o sabor do limão, criando uma combinação deliciosa e pouco calórica.
Outra vantagem da torta de limão com requeijão zero é a facilidade de adaptação. Se você é intolerante à lactose, pode substituir o requeijão zero por uma opção sem lactose. Já se você prefere uma opção vegana, pode substituir a margarina por óleo de coco e utilizar um substituto de requeijão sem origem animal.
A torta de limão com requeijão zero é uma excelente opção para quem busca uma sobremesa mais saudável, sem abrir mão do sabor. Além disso, é fácil de preparar e pode ser adaptada para atender diversos tipos de restrições alimentares.
Se você quer experimentar essa deliciosa receita, confira abaixo os ingredientes e o modo de preparo:
Ingredientes:
- 1 pacote de biscoito maisena triturado;
- 2 colheres de sopa de margarina light;
- 1 xícara de suco de limão;
- 1 lata de leite condensado light;
- 1 lata de creme de leite light;
- 1 pote de requeijão zero.
Modo de preparo:
1. Em uma tigela, misture o biscoito triturado e a margarina até formar uma massa homogênea.
2. Forre uma forma de fundo removível com a massa, pressionando com as mãos para que fique bem compacta.
3. Leve a forma ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 10 minutos, ou até que a massa esteja dourada. Reserve.
4. Em outra tigela, misture o suco de limão, o leite condensado, o creme de leite e o requeijão zero até formar um creme homogêneo.
5. Despeje o creme sobre a massa já assada e leve à geladeira por pelo menos duas horas.
6. Sirva gelado e aproveite!
Valores Nutricionais de 1 Porçoes Torta Limão Requeijão Zero
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 89 kcal |
Gordura (g) | 2.05 g |
Carboidratos (g) | 11.20 g |
Proteína (g) | 8.97 g |
Quebra de calorias: 9% gordura, 50% carboidratos, 40% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Torta Limão Requeijão Zero?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Torta Limão Requeijão Zero vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Torta Limão Requeijão Zero. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Torta Limão Requeijão Zero contém 89 calorias. 1 Porçoes Torta Limão Requeijão Zero, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Torta Limão Requeijão Zero não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Torta Limão Requeijão Zero em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Torta Limão Requeijão Zero não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Torta Limão Requeijão Zero?
Você consumiu 1 Porçoes Torta Limão Requeijão Zero produtos contendo 89 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Torta Limão Requeijão Zero está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 89 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 14 MinuAndar
- 6 Minu Corre
- 12 Minu Ciclo
- 8 Minu Nadar
* Você queimará 89 calorias depois de praticar um dos esportes acima.