A torta de maçã é um clássico da confeitaria que agrada a todos os paladares. Ela é uma ótima opção para sobremesa ou para um lanche da tarde acompanhado de um chá ou café. A boa notícia é que é possível fazer uma torta fácil de maçã com apenas alguns ingredientes e em poucos minutos. Além disso, cada porção dessa delícia possui apenas 321 calorias.
Para preparar essa torta, você vai precisar de uma massa pronta para torta, maçãs descascadas e picadas, açúcar mascavo, canela em pó, noz-moscada e manteiga. Comece pré-aquecendo o forno a 180°C. Em seguida, coloque a massa na forma de sua preferência e faça alguns furinhos na base com um garfo. Reserve.
Feito isso, misture as maçãs picadas com o açúcar mascavo, canela em pó, noz-moscada e manteiga derretida. Despeje essa mistura sobre a massa e coloque no forno por aproximadamente 30 minutos ou até que a torta esteja dourada.
Uma das vantagens dessa receita é que ela pode ser facilmente adaptada aos gostos e preferências de cada pessoa. Se você não gosta de canela ou noz-moscada, pode retirar esses ingredientes ou substituí-los por outros que prefira, como cravo-da-índia ou gengibre em pó.
Outra opção é acrescentar outros ingredientes à mistura de maçãs, como passas, castanhas ou até mesmo outras frutas, como peras ou pêssegos. Isso deixará a torta ainda mais saborosa e diversificada.
Além disso, essa torta pode ser acompanhada por uma bola de sorvete de baunilha ou chantilly, o que dará ainda mais sabor e textura à sobremesa.
É importante lembrar que, apesar de essa torta ter apenas 321 calorias por porção, ela deve ser consumida com moderação, principalmente por pessoas que estão em dietas restritivas ou que possuem alguma restrição alimentar.
Por fim, vale ressaltar que essa receita é rápida, prática e fácil de preparar, ideal para quem não tem muito tempo ou habilidade na cozinha. Com ingredientes simples e um pouco de criatividade, é possível fazer uma torta de maçã deliciosa e saudável em casa.
Valores Nutricionais de 1 Porçoes Torta Fácil De Maçã
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 321 kcal |
Gordura (g) | 6.29 g |
Carboidratos (g) | 65.01 g |
Proteína (g) | 3.70 g |
Quebra de calorias: 8% gordura, 87% carboidratos, 5% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Torta Fácil De Maçã?
Quanto à questão de saber se 1 Porçoes Torta Fácil De Maçã vai fazer você ganhar peso, como você pode ver no topo, 1 Porçoes Torta Fácil De Maçã é 321 calorias. Se consumirmos constantemente o produto 1 Porçoes Torta Fácil De Maçã, que está no grupo de produtos de média caloria, isso causará ganho de peso. É a escolha certa consumir 1 porção ao dia ou como porção a cada 2-3 dias. Lembre-se, o excesso de qualquer produto faz você ganhar peso. Na verdade, é sempre recomendado que deixemos o produto que consumimos antes de estarmos totalmente saciados. Para responder à sua pergunta, se consumirmos o produto 1 Porçoes Torta Fácil De Maçã com moderação e ocasionalmente, isso não causará ganho de peso. Devemos parar com o consumo excessivo.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Torta Fácil De Maçã?
Você consumiu 1 Porçoes Torta Fácil De Maçã produto com 321 calorias, que está no grupo de produtos de média caloria, e está se perguntando como queimar as calorias que ingere. Como o produto 1 Porçoes Torta Fácil De Maçã está no grupo de alimentos de média caloria, você pode queimar 321 calorias sem muita dificuldade. Se você acha difícil fazer para queimar calorias, você precisa prestar atenção ao que você come. Na tabela abaixo, mostramos como queimar 321 calorias.
- 53 MinuAndar
- 24 Minu Corre
- 45 Minu Ciclo
- 32 Minu Nadar
* Você queimará 321 calorias depois de praticar um dos esportes acima.