Você sabia que é possível se deliciar com uma torta de banana fácil de fazer e que conta com apenas 200 calorias por porção? Isso mesmo! Essa sobremesa é perfeita para quem busca cuidar da saúde e manter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor.

O segredo para essa torta ser tão leve está nos ingredientes. Além de banana, que é rica em fibras, vitaminas e minerais, a receita também leva adoçante em substituição ao açúcar refinado, e farinha de trigo integral ao invés da branca. Essas escolhas fazem toda a diferença no valor nutricional da torta.

Para preparar a torta, basta misturar em um liquidificador leite desnatado, ovos, banana, adoçante, farinha de trigo integral e fermento em pó. Em seguida, basta despejar a mistura em uma forma untada e levar ao forno preaquecido por cerca de 30 minutos. Pronto! Uma torta deliciosa e saudável em poucos passos.

É importante lembrar que, mesmo sendo uma sobremesa mais saudável, é preciso ter moderação no consumo. O excesso de qualquer alimento pode comprometer a dieta. Por isso, é recomendado consumir a torta de banana com moderação e em combinação com uma alimentação balanceada e prática regular de atividade física.

Para quem busca receitas saudáveis e práticas, essa torta é a opção perfeita para saborear sem culpa. Além de ser fácil de fazer, ela é econômica e pode ser uma ótima opção para aproveitar bananas maduras que estariam destinadas ao lixo. Aproveite e experimente essa delícia!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Torta Fácil De Banana?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Torta Fácil De Banana vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Torta Fácil De Banana. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Torta Fácil De Banana contém 200 calorias. 1 Porçoes Torta Fácil De Banana, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Torta Fácil De Banana não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Torta Fácil De Banana em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Torta Fácil De Banana não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Torta Fácil De Banana?

Você consumiu 1 Porçoes Torta Fácil De Banana produtos contendo 200 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Torta Fácil De Banana está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 200 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Torta Fácil De Banana estão listados abaixo.