Se você gosta de tortas e deseja uma opção mais saudável e leve, a torta de liquidificador sem óleo de frango light é uma excelente escolha. Essa receita é fácil de fazer e possui apenas 197 calorias por porção, tornando-a uma excelente opção para quem busca manter uma alimentação saudável e controlar o consumo calórico diário.

A torta de liquidificador sem óleo é uma opção saudável para quem busca reduzir o consumo de óleo na dieta e controlar o consumo de calorias. O segredo da receita está na utilização de ingredientes leves e nutritivos, que garantem um resultado saboroso e saudável. Além disso, a torta de frango é uma opção versátil, que pode ser consumida como lanche, jantar ou até mesmo como acompanhamento de saladas e sopas.

A receita de torta de liquidificador sem óleo de frango light pode ser preparada de forma rápida e prática. Os ingredientes necessários são: 1 xícara de leite desnatado, 1 xícara de farinha de trigo integral, 1 colher de fermento em pó, 2 ovos, 2 peitos de frango cozidos e desfiados, 1 cebola picada, 1 dente de alho picado, 1 tomate picado, 1/2 xícara de ervilha, 1/2 xícara de milho verde, sal, pimenta do reino e cheiro verde a gosto.

Para preparar a receita, comece misturando no liquidificador o leite, os ovos, a farinha de trigo, o fermento em pó, o sal e a pimenta do reino. Bata tudo por aproximadamente 3 minutos, até que a massa esteja homogênea. Em seguida, misture o frango desfiado, a cebola, o alho, o tomate, a ervilha, o milho verde e o cheiro verde na massa do liquidificador e misture manualmente.

Depois de misturar bem, despeje a massa em uma forma untada com farinha de trigo e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 30 a 40 minutos, ou até que a torta esteja dourada e cozida por completo.

A opção de torta de liquidificador sem óleo de frango light é ideal para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada. Além de ser uma opção de baixa caloria, a torta de frango contém ingredientes ricos em nutrientes essenciais, como proteínas, vitaminas e minerais.

A substituição da farinha branca pela farinha de trigo integral também torna a receita mais nutritiva e saudável, além de ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue e a proporcionar saciedade por mais tempo.

Outra vantagem da torta de frango é que ela é uma opção prática e fácil de preparar, o que torna o seu consumo ainda mais acessível e viável para pessoas que possuem rotinas agitadas e pouco tempo para cozinhar.

Em resumo, a torta de liquidificador sem óleo de frango light é uma excelente opção para quem deseja uma alimentação saudável e controla o consumo de calorias. Além de ser fácil de fazer, a receita é nutritiva, saborosa e versátil, podendo ser consumida em diversas ocasiões e momentos do dia. Adicione essa opção ao seu cardápio e sinta os benefícios de uma alimentação mais equilibrada e saudável.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Torta De Liquidificador Sem Óleo - Frango Light?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Torta De Liquidificador Sem Óleo - Frango Light?

Você consumiu 1 Porçoes Torta De Liquidificador Sem Óleo - Frango Light produtos contendo 197 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Torta De Liquidificador Sem Óleo - Frango Light está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 197 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Torta De Liquidificador Sem Óleo - Frango Light estão listados abaixo.