A torta de frango com purê de batata e aveia é uma opção saudável e deliciosa para quem busca uma alimentação equilibrada. Com apenas 189 calorias por porção, ela oferece nutrientes importantes para o bom funcionamento do organismo.

Uma das vantagens da torta de frango com purê de batata e aveia é que ela é rica em proteínas, que são fundamentais para a manutenção dos músculos e tecidos do corpo. O frango é uma excelente fonte de proteína magra, ou seja, que tem baixo teor de gordura. Além disso, a aveia contém aminoácidos essenciais, que não são produzidos pelo nosso organismo e precisam ser obtidos por meio da alimentação.

Outro benefício da torta de frango com purê de batata e aveia é que ela é rica em fibras, que ajudam na digestão e no funcionamento do intestino. A aveia é uma das melhores fontes de fibras solúveis, que formam um gel no estômago e retardam a absorção dos nutrientes, o que ajuda a controlar a fome e a evitar picos de glicemia no sangue.

Além disso, a torta de frango com purê de batata e aveia é uma opção de baixo teor de gordura, o que é ótimo para quem quer manter o peso ou emagrecer. A carne de frango tem menos gordura do que outras carnes vermelhas, e o purê de batata pode ser feito com leite desnatado e uma pitada de azeite, o que diminui ainda mais o teor de gordura da receita.

Para quem é intolerante ao glúten, também é possível adaptar a receita e fazer uma versão sem essa proteína. Basta substituir a farinha de trigo por uma alternativa sem glúten, como a farinha de arroz ou a de amêndoas.

Por fim, a torta de frango com purê de batata e aveia é uma opção prática e versátil, que pode ser preparada com antecedência e levada na marmita para o trabalho ou para a escola. Ela também pode ser congelada e descongelada na hora de consumir, o que facilita ainda mais a vida de quem tem uma rotina corrida.

Em resumo, a torta de frango com purê de batata e aveia é uma opção saudável e saborosa para quem busca uma alimentação equilibrada. Ela oferece proteínas, fibras e nutrientes importantes para o organismo, além de ser uma opção de baixo teor de gordura e de fácil preparo. Experimente essa receita e descubra todos os benefícios que ela pode oferecer para a sua saúde!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Torta De Frango Com Purê De Batata E Aveia??

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Torta De Frango Com Purê De Batata E Aveia??

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