Recentemente introduzido nos cardápios de restaurantes japoneses e asiáticos, o Tekamaki é um tipo de sushi que encanta os amantes da culinária japonesa. Também conhecido como sushi enrolado, ele é formado por uma folha de alga marinha, arroz temperado com vinagre e um recheio, que pode ser de peixes, frutos do mar, legumes e outros ingredientes.

Agora, se você é um apreciador de sushis, mas preza pela alimentação saudável e quer evitar excessos calóricos, a boa notícia é que existe uma opção de Tekamaki com apenas 36 calorias: o Hot Philadelphia.

O Hot Philadelphia é uma variação do Tekamaki, que leva em seu recheio o famoso cream cheese Philadelfia, salmão e cebolinha, e é servido quente, com uma crosta crocante de tempurá. Além de ser uma opção prática e saborosa, ele ainda tem poucas calorias, o que pode ser uma ótima opção para quem quer manter a boa forma, mas não quer abrir mão de uma refeição com sabores orientais.

Essa opção é ideal para quem quer experimentar novos pratos, mas ainda tem receio de sair da zona de conforto dos sushis mais clássicos, como o Uramaki e o Hosomaki. O Hot Philadelphia é uma escolha fácil e saborosa, que agrada o paladar da maioria dos consumidores.

Além disso, a escolha pelo Tekamaki no lugar dos sushis tradicionais pode ser uma boa alternativa para quem quer minimizar a ingestão de carboidratos e calorias sem abrir mão da refeição japonesa. O arroz utilizado no Tekamaki é temperado com vinagre e açúcar, deixando-o menos calórico e mais saboroso do que o arroz branco.

Outro benefício do Hot Philadelphia é que ele pode ser uma opção para quem tem intolerância ao glúten, já que não contém a proteína comumente encontrada no trigo, centeio ou cevada. É importante consultar o cardápio do restaurante para ter certeza da ausência de glúten na preparação do prato.

Os pratos japoneses também são ricos em nutrientes e vitaminas, e o Hot Philadelphia não é diferente. O salmão, por exemplo, é um peixe rico em ômega-3, que ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, melhora a memória e a concentração, além de ajudar na redução das inflamações no corpo.

A cebolinha, outro ingrediente presente nessa opção de Tekamaki, é rica em vitamina C e K, que fortalecem o sistema imunológico, além de ter ação diurética e auxiliar na eliminação de toxinas do organismo.

Por fim, é importante mencionar que a escolha pelo Hot Philadelphia deve ser feita com cuidado, sempre optando por restaurantes japoneses de confiança, que utilizem ingredientes frescos e de qualidade na preparação dos pratos. Também é importante respeitar as condições de armazenamento e segurança alimentar para evitar intoxicações ou contaminações.

Em resumo, o Hot Philadelphia é uma opção saborosa, prática e saudável para quem quer experimentar novos pratos da culinária japonesa, mas sem abrir mão da alimentação saudável e equilibrada. Com apenas 36 calorias por porção, ele pode ser uma opção para quem busca controlar o consumo calórico, sem abrir mão dos sabores orientais.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Tekamaki: Hot Philadelphia?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Tekamaki: Hot Philadelphia vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Tekamaki: Hot Philadelphia. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Tekamaki: Hot Philadelphia contém 36 calorias. 1 Porçoes Tekamaki: Hot Philadelphia, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Tekamaki: Hot Philadelphia não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Tekamaki: Hot Philadelphia em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Tekamaki: Hot Philadelphia não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Tekamaki: Hot Philadelphia?

Você consumiu 1 Porçoes Tekamaki: Hot Philadelphia produtos contendo 36 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Tekamaki: Hot Philadelphia está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 36 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Tekamaki: Hot Philadelphia estão listados abaixo.