Quem não gosta de sorvete? É uma sobremesa fácil e rápida de ser preparada e pode ser consumida em qualquer época do ano. Além disso, é uma opção deliciosa e refrescante para os dias mais quentes. E se eu te dissesse que é possível fazer um sorvete simples com apenas 3 ingredientes e com apenas 113 calorias? Isso mesmo, essa receita é saudável e deliciosa ao mesmo tempo. Neste artigo, vou te contar como preparar essa sobremesa fácil em apenas alguns minutos.

Para começar, você vai precisar de apenas 3 ingredientes: 2 bananas maduras, 1 xícara de leite desnatado e 1 colher de chá de essência de baunilha. Sim, é só isso mesmo! E ainda é uma receita vegana e sem glúten.

O primeiro passo é descascar as bananas e cortá-las em rodelas, colocando-as em um saco plástico ou recipiente e levando ao congelador por algumas horas, até que estejam completamente congeladas. Depois disso, é só retirar as bananas do congelador e deixar descongelar um pouco, o suficiente para batê-las no liquidificador ou processador de alimentos. Adicione o leite desnatado e a essência de baunilha aos poucos, até que a mistura fique homogênea e cremosa.

Coloque a mistura em um recipiente e leve ao congelador por cerca de 2 horas, ou até que fique com a consistência de sorvete. Sua sobremesa está pronta! É possível servir com frutas, nozes ou granola, o que irá acrescentar mais sabor e textura ao seu sorvete.

Essa receita simples é uma ótima opção para quem busca uma sobremesa saudável e com poucas calorias. Além disso, é uma opção perfeita para quem é intolerante a lactose ou celíaco, já que não contém glúten e pode ser facilmente substituído o leite por uma opção sem lactose.

Mas não é apenas a questão da saúde que torna essa sobremesa atrativa, também há o fator praticidade. É possível preparar essa sobremesa de maneira rápida e com apenas 3 ingredientes, o que é ótimo para aqueles dias em que não sobra muito tempo. Também é ideal para servir para crianças, que com certeza vão adorar a ideia de comer um sorvete caseiro.

Além disso, essa receita permite diversas variações. É possível adicionar outros ingredientes como cacau em pó, aveia, nozes ou frutas secas, o que irá acrescentar sabor e nutrientes ao sorvete. Também é possível substituir a essência de baunilha por outras opções, como a essência de amêndoas ou extrato de café.

Essa sobremesa é uma opção saudável e deliciosa para quem quer se refrescar em dias quentes ou para aqueles que querem uma doce sobremesa sem exagerar nas calorias. A receita de sorvete simples com apenas 3 ingredientes é uma ótima escolha para quem quer variar um pouco no cardápio sem abrir mão de uma sobremesa saborosa e refrescante. Então, vá para a cozinha agora mesmo e experimente essa delícia!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Sorvete Simples (3 İngredientes)?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Sorvete Simples (3 İngredientes)?

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