No mundo aonde a dieta e a alimentação saudável são cada vez mais importantes, é crucial se pensar sobre a quantidade de calorias que se ingere durante o dia. A sopa é sempre uma ótima escolha para qualquer refeição, mas é importante também ficar de olho na quantidade de calorias que ela tem. Sopa Mosa, por exemplo, possui em média 229 calorias por porção.

Para quem deseja emagrecer ou manter a forma, é muito importante pensar na quantidade de calorias que se ingere e como elas estão distribuídas no decorrer do dia. Então para uma refeição café da manhã, por exemplo, consumir uma sopa Mosa não seria a melhor opção. Mas, para o almoço ou jantar, é uma escolha satisfatória em questão de calorias.

Sopa Mosa é feita de frango cozido, arroz, cebola, sal, pimenta, óleo e temperos verdes. Essa é uma receita árabe bem tradicional e sua fama se espalhou pelo mundo inteiro. O prato é rico em vitaminas e minerais, como ferro, zinco, selênio e potássio.

Ainda que a sopa Mosa seja uma opção saudável dentre outras refeições, a quantidade e a qualidade dos ingredientes africanos utilizados na receita são importantes também. Como a sopa contém arroz branco comum, que tem um índice glicêmico alto, e não tem muita fibra, isso pode contribuir para a fome mais cedo ou ficar com uma carga de carboidratos maior do que a que deveria ser ingerida.

Para tornar a sopa Mosa ainda mais nutritiva, é possível acrescentar mais verduras, como couve-flor e cenoura. Mas a regra básica ainda é menos carboidratos e mais proteínas. Se a consumo da sopa é feita com regularidade, é sempre bom variar a receita para que não fique sempre com a mesma rotina alimentar.

Em resumo, a sopa Mosa é uma ótima opção em questão de calorias e proteínas, especialmente para o almoço e jantar. Mas é importante também ficar atento à quantidade e qualidade dos ingredientes para garantirmos uma alimentação mais balanceada. Incorporar vegetais na receita, e também variar as receitas para quem come muitas sopas, são formas eficazes de tornar a sopa Mosa ainda mais nutritiva.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Sopa Mosa?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Sopa Mosa vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Sopa Mosa. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Sopa Mosa contém 229 calorias. 1 Porçoes Sopa Mosa, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Sopa Mosa não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Sopa Mosa em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Sopa Mosa não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Sopa Mosa?

Você consumiu 1 Porçoes Sopa Mosa produtos contendo 229 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Sopa Mosa está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 229 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Sopa Mosa estão listados abaixo.