Sopa de frango é uma das receitas que mais agregam valor nutricional ao nosso corpo. Ela é ideal para ser consumida em qualquer época do ano, pois é leve e reconfortante, além de ser muito saborosa. A sopa de frango da Kellen é uma receita cremosa, saborosa e com poucas calorias. Ela pode ser consumida em qualquer hora do dia e ainda tem apenas 84 calorias em uma porção. Neste artigo, falaremos sobre os ingredientes da sopa, seus benefícios para a saúde e como ela pode ser preparada.

Ingredientes da Sopa de Frango da Kellen

Os ingredientes que compõem a sopa de frango da Kellen são simples e acessíveis. São eles: filé de frango, cebola, alho-poró, cenoura, batata, sal, pimenta, água, e óleo. Todos os ingredientes são muito importantes, pois cada um tem um papel importante na composição da receita.

Benefícios da Sopa de Frango

A sopa de frango tem múltiplos benefícios para a saúde, sendo uma excelente fonte de nutrientes e vitaminas. O frango é uma carne branca e magra, que possui muita proteína e ajuda a manter a massa muscular. A cenoura, por outro lado, é rica em vitamina C, que ajuda na absorção do ferro pelos nosso organismo. Já a alho-poró é rica em fibras, que ajudam na digestão e no controle do colesterol.

Preparando a Sopa de Frango da Kellen

Para preparar a sopa de frango da Kellen, você deve seguir as seguintes instruções:

- Corte o filé de frango em cubos e tempere com sal e pimenta. - Em uma panela, adicione o óleo e leve ao fogo médio. - Adicione a cebola picada e deixe refogar por alguns minutos. - Acrescente o frango na panela e mexa bem, para que fique dourado. - Adicione a cenoura, a batata e o alho-poró e misture bem. - Cubra com água e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 20 minutos. - Quando tudo estiver cozido, bata os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura cremosa. - Sirva em um prato e decore com salsinha.

Conclusão

A sopa de frango da Kellen é uma receita deliciosa, saudável e com poucas calorias. Ela é uma ótima opção para quem quer emagrecer ou manter uma alimentação saudável. Os ingredientes são simples e o preparo é fácil, por isso, experimente fazer essa receita em casa. Além de saborear uma deliciosa sopa, você ainda fornecerá muitos nutrientes para seu corpo.

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