Risoto é um prato muito popular na culinária italiana, e por ser muito versátil, permite diversas variações e combinações de ingredientes. Uma delas, é o risoto de tomate e queijo, uma opção leve e saborosa, ideal para servir em qualquer ocasião.
Com apenas 129 calorias por porção, o risoto de tomate e queijo pode ser um aliado para quem está buscando uma alimentação mais saudável. Os tomates são uma fonte rica de vitaminas C e A, além de serem antioxidantes naturais, e o queijo, embora seja um alimento calórico, é uma ótima fonte de cálcio e proteínas.
Para preparar essa deliciosa receita, você irá precisar de arroz arbóreo, tomates maduros, queijo parmesão ralado, manteiga, cebola, vinho branco seco, caldo de carne ou legumes e temperos a gosto. Comece refogando a cebola na manteiga e em seguida, acrescente o arroz arbóreo e o vinho branco, mexendo sempre até que o vinho tenha evaporado.
Aos poucos, vá acrescentando o caldo de carne ou legumes, mexendo sempre até que o arroz esteja no ponto. Adicione os tomates picados e o queijo parmesão, misturando bem até que o queijo esteja derretido e o risoto esteja cremoso.
Você pode servir o risoto de tomate e queijo como prato principal acompanhado de uma salada ou legumes cozidos, ou como acompanhamento de uma carne grelhada. Essa opção é um sucesso garantido para quando você quiser impressionar seus convidados com uma receita saborosa e sofisticada.
Uma dica para deixar o risoto ainda mais saboroso é utilizar tomates orgânicos frescos e queijo parmesão de boa qualidade. Além disso, você pode dar um toque especial à receita acrescentando ervas como manjericão, orégano ou alecrim.
Em resumo, o risoto de tomate e queijo é uma opção leve e saudável, ideal para quem gosta de uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor. Com apenas 129 calorias por porção e um preparo super fácil, essa receita é a escolha perfeita para uma refeição rápida e deliciosa. Experimente e surpreenda-se com seu novo prato favorito!
Valores Nutricionais de 1 Porçoes Risoto De Tomate E Queijo
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 129 kcal |
Gordura (g) | 5.46 g |
Carboidratos (g) | 12.92 g |
Proteína (g) | 5.55 g |
Quebra de calorias: 23% gordura, 54% carboidratos, 23% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Risoto De Tomate E Queijo?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Risoto De Tomate E Queijo vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Risoto De Tomate E Queijo. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Risoto De Tomate E Queijo contém 129 calorias. 1 Porçoes Risoto De Tomate E Queijo, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Risoto De Tomate E Queijo não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Risoto De Tomate E Queijo em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Risoto De Tomate E Queijo não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Risoto De Tomate E Queijo?
Você consumiu 1 Porçoes Risoto De Tomate E Queijo produtos contendo 129 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Risoto De Tomate E Queijo está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 129 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 21 MinuAndar
- 9 Minu Corre
- 18 Minu Ciclo
- 12 Minu Nadar
* Você queimará 129 calorias depois de praticar um dos esportes acima.