O purê de aimpim é um prato delicioso e muito versátil, que oferece várias vantagens nutricionais. Com apenas 162 calorias por porção, ele é uma excelente escolha para quem quer manter a forma sem abrir mão de sabor e variedade no cardápio.

Além disso, o aimpim, também conhecido como mandioca ou macaxeira, é uma fonte rica de carboidratos complexos, fibras, vitaminas e minerais, como ferro, cálcio e fósforo. Esses nutrientes são essenciais para manter a saúde do sistema digestivo, fortalecer os ossos e prevenir anemias e outras doenças.

Para preparar o purê de aimpim, basta cozinhar a raiz descascada e picada em água com sal por cerca de 20 minutos, ou até ficar macia. Em seguida, leve ao liquidificador com um pouco de leite desnatado ou água quente e bata até ficar homogêneo e cremoso. Se preferir, adicione manteiga ou queijo ralado para dar um toque extra de sabor.

O purê de aimpim pode ser servido como acompanhamento para carnes, aves, peixes e vegetais, ou incluso em receitas de tortas, quiches, lasanhas e outros pratos diversificados. É uma ótima opção para dietas vegetarianas e veganas também.

Além disso, o purê de aimpim é uma excelente alternativa para substituir o purê de batatas tradicional, rico em amido e calorias. A mandioca é um carboidrato de digestão lenta, o que significa que ela libera energia de forma gradual no organismo, evitando picos de glicemia e fome excessiva.

Outra vantagem do purê de aimpim é que ele é fácil de digerir e não causa desconfortos estomacais, como gases e inchaços. Isso o torna uma ótima escolha para pessoas com intolerâncias alimentares ou condições de saúde específicas, como a doença celíaca ou a síndrome do intestino irritável.

Por fim, o purê de aimpim é uma opção econômica e sustentável, já que a mandioca é um alimento cultivado em várias regiões do Brasil e não requer grandes investimentos em infraestrutura e recursos naturais. Ao incluir o purê de aimpim no seu cardápio, você estará contribuindo para uma alimentação mais saudável e consciente.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Purê De Aimpim?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Purê De Aimpim vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Purê De Aimpim. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Purê De Aimpim contém 162 calorias. 1 Porçoes Purê De Aimpim, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Purê De Aimpim não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Purê De Aimpim em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Purê De Aimpim não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Purê De Aimpim?

Você consumiu 1 Porçoes Purê De Aimpim produtos contendo 162 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Purê De Aimpim está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 162 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Purê De Aimpim estão listados abaixo.