Quantas Calorias?

Quantas calorias em 1 Porçoes Pudim Iogurte E Leite Condensado?

1 Porçoes Pudim Iogurte E Leite Condensado tem 191 calorias.

Quantas calorias em 1 Porçoes Pudim Iogurte E Leite Condensado?

Quando pensamos em sobremesas, uma das primeiras que vem à mente é o pudim. E se essa delícia for combinada com iogurte e leite condensado? O resultado é uma sobremesa ainda mais cremosa e saborosa. Além disso, com apenas 191 calorias por porção, é uma opção mais saudável para quem não quer abrir mão do sabor.

O iogurte é um alimento muito saudável, rico em proteínas, vitaminas e probióticos. Ele ajuda a regular o intestino e fortalece o sistema imunológico. Já o leite condensado é uma opção mais calórica, mas pode ser consumido com moderação. Ele é uma fonte de cálcio e ferro, nutrientes importantes para a saúde dos ossos e do sangue.

A combinação desses ingredientes no pudim resulta em uma sobremesa mais completa nutricionalmente. Além disso, a textura é mais suave e cremosa, o que torna essa opção ainda mais agradável ao paladar.

Para preparar o pudim de iogurte e leite condensado é muito simples. Basta misturar os ingredientes, despejar em uma forma e levar para gelar por algumas horas. É uma receita prática e rápida, ideal para quem não tem muito tempo disponível na cozinha.

Uma dica para quem quer deixar a sobremesa ainda mais saudável é utilizar iogurte natural desnatado e leite condensado light. Dessa forma, é possível reduzir as calorias sem abrir mão do sabor.

Para quem está em uma dieta restritiva, é importante lembrar que essa sobremesa não é indicada para consumo diário. Ela pode ser consumida com moderação e em ocasiões especiais.

O pudim de iogurte e leite condensado pode ser servido como sobremesa após o almoço ou jantar. Ele combina muito bem com frutas frescas, como morangos e kiwi, que ajudam a balancear o sabor mais doce da sobremesa.

Em resumo, o pudim de iogurte e leite condensado é uma sobremesa deliciosa e mais saudável do que outras opções mais calóricas. Com apenas 191 calorias por porção, é uma opção mais equilibrada que pode agradar a todos. Experimente essa receita em casa e surpreenda seus convidados com uma sobremesa cremosa e saborosa.

Valores Nutricionais de 1 Porçoes Pudim Iogurte E Leite Condensado

UnidadeValor
Calorias (kcal)191 kcal
Gordura (g)3.56 g
Carboidratos (g)35.68 g
Proteína (g)4.77 g

Quebra de calorias: 8% gordura, 81% carboidratos, 11% proteína

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Pudim Iogurte E Leite Condensado?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Pudim Iogurte E Leite Condensado vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Pudim Iogurte E Leite Condensado. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Pudim Iogurte E Leite Condensado contém 191 calorias. 1 Porçoes Pudim Iogurte E Leite Condensado, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Pudim Iogurte E Leite Condensado não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Pudim Iogurte E Leite Condensado em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Pudim Iogurte E Leite Condensado não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Pudim Iogurte E Leite Condensado?

Você consumiu 1 Porçoes Pudim Iogurte E Leite Condensado produtos contendo 191 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Pudim Iogurte E Leite Condensado está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 191 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

  • 31 MinuAndar
  • 14 Minu Corre
  • 27 Minu Ciclo
  • 19 Minu Nadar

* Você queimará 191 calorias depois de praticar um dos esportes acima.

Os próximos a 1 Porçoes Pudim Iogurte E Leite Condensado estão listados abaixo.


 

Diyetsitesi.net

O objetivo do quantascaloria.com.br é informá-lo sobre seu peso ideal, calorias diárias que você precisa e quanta caloria você obtém de sua dieta, além de compartilhar e analisar com você as dietas mais populares e saudáveis, além de fornecer suas dieta saudável com receitas de dieta.

Mídia social

Siga os canais de mídia social de quantascaloria.com.br para receber as ofertas especiais e atualizações como privilegiadas.

As informações do quantascaloria.com.br visam apenas dar conselhos. Você prefere ver um nutricionista se tiver problema de peso excessivo.
 
Copyright 2016 Todos os Direitos Reservados por quantascaloria.com.br