Os picolés sempre foram uma ótima opção para quem quer unir duas coisas: refrescância e sabor. E com o calor escaldante que vem fazendo, nada melhor do que uma sobremesa geladinha para aliviar. Pensando nisso, inventamos uma receita de picolé com sabores que são a cara do verão: maracujá, maçã e banana. Além de deliciosos, esses sabores são uma ótima mistura de nutrientes e ajudam a manter uma alimentação saudável e equilibrada.

O picolé de maracujá é sensacional por si só. Ele é doce, azedo e refrescante. O sabor da fruta é forte e marcante, e é muito usado em diversas receitas de doces, sucos e bebidas em geral. Além de ser delicioso, o maracujá tem benefícios incríveis para a saúde. Ele é rico em vitamina C, que é um poderoso antioxidante, ajuda na formação do colágeno, evita o envelhecimento precoce e ainda aumenta a absorção de ferro pelo organismo.

A maçã é uma fruta muito versátil, e também é bastante usada em diversas receitas. Ela é doce, tem uma textura firme e crocante e é uma excelente fonte de fibras e vitaminas. Além disso, a maçã é rica em pectina, uma fibra solúvel que ajuda no controle do colesterol e da glicemia, prevenindo doenças cardíacas e diabetes. Ela também é rica em antioxidantes, que ajudam a combater o estresse oxidativo e o envelhecimento celular.

Já a banana é uma fruta que agrada a quase todo mundo. Ela é doce, macia e muito nutritiva. A banana é uma excelente fonte de potássio, que ajuda a regular a pressão arterial e a evitar doenças cardíacas. Ela também é rica em fibras, vitaminas e antioxidantes, que ajudam a prevenir o câncer e a fortalecer o sistema imunológico. Além disso, a banana é uma ótima opção para quem pratica atividades físicas, já que é uma fonte de energia rápida.

Nossa receita de picolé de maracujá, maçã e banana é muito fácil de fazer. Basta bater as frutas no liquidificador com água e açúcar a gosto e colocar em forminhas próprias para picolé. Depois é só deixar no congelador por algumas horas, e pronto! A sobremesa perfeita para os dias quentes.

Com apenas 158 calorias por porção, esse picolé é uma ótima opção para quem quer se refrescar sem sair da dieta. Além disso, ele é rico em nutrientes e vitaminas, o que faz dele uma sobremesa saudável e equilibrada. Então, se você quer surpreender seus amigos e familiares com uma sobremesa deliciosa e nutritiva, experimente fazer essa receita de picolé de maracujá, maçã e banana. Tenho certeza de que todos vão adorar!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Picolé De Maracujá, Maçã E Banana?

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