Peixe é um alimento muito saudável e saboroso, que pode ser preparado de diversas maneiras. Uma das opções mais deliciosas é o peixe ao molho de camarão. Essa combinação de sabores é perfeita para quem gosta de frutos do mar e busca uma refeição leve e nutritiva.

Com apenas 221 calorias por porção, esse prato é uma excelente escolha para quem quer manter uma dieta equilibrada. Além disso, o peixe é uma boa fonte de proteínas e ácidos graxos ômega-3, que ajudam a prevenir doenças cardiovasculares e melhoram o funcionamento do cérebro.

O molho de camarão, por sua vez, é uma opção rica em vitaminas e minerais, como vitamina B12, zinco e ferro. O camarão também é uma fonte de proteínas e possui baixo teor de gordura, o que faz dele um excelente ingrediente para quem quer manter uma dieta saudável.

Para preparar o peixe ao molho de camarão, é preciso escolher um bom filé de peixe, como o salmão, o robalo ou o linguado. Em seguida, é preciso temperá-lo com sal, pimenta e limão e grelhá-lo por alguns minutos em uma frigideira antiaderente.

Enquanto o peixe está sendo grelhado, é possível preparar o molho de camarão. Para isso, basta refogar alguns dentes de alho e cebola em uma panela com um pouco de azeite. Em seguida, adicione os camarões e deixe-os cozinhar por alguns minutos.

Depois, adicione um pouco de molho de tomate e caldo de peixe e deixe o molho reduzir até ficar espesso. Por fim, adicione um pouco de creme de leite e cozinhe por mais alguns minutos, até que o molho esteja bem cremoso.

Para servir, basta colocar o filé de peixe em um prato e despejar o molho de camarão por cima. Para acompanhar, é possível servir arroz branco e uma salada verde.

Em resumo, o peixe ao molho de camarão é uma opção saudável e saborosa para quem busca uma refeição leve e nutritiva. Com apenas 221 calorias por porção, esse prato é uma excelente escolha para quem quer manter uma dieta equilibrada e ainda aproveitar todos os benefícios nutricionais do peixe e do camarão. Experimente essa receita em casa e descubra todo o sabor dessa combinação de sabores!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Peixe Ao Molho De Camarão?

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