O patê de ricota é uma opção saudável, leve e deliciosa para quem busca um lanche ou refeição rápida. Com apenas 63 calorias por porção, ele é perfeito para quem quer manter uma alimentação equilibrada e controlar o consumo de calorias.
Feito com ricota, uma fonte rica em proteínas e cálcio, o patê de ricota caseiro é uma opção saudável para quem busca uma alimentação balanceada. Além disso, ele pode ser facilmente adaptado para diversos paladares, basta adicionar ingredientes que harmonizem com a receita.
Uma das vantagens de fazer o patê de ricota em casa é que é possível evitar a adição de conservantes, corantes e outros aditivos químicos encontrados em opções industrializadas. Assim, a receita se torna ainda mais saudável e nutritiva.
Para preparar o patê de ricota caseiro, basta seguir uma receita simples. Os ingredientes básicos incluem ricota, azeite, limão, sal e pimenta-do-reino. No entanto, é possível adicionar outros ingredientes para dar um sabor extra, como alho, cebolinha, ervas finas ou até mesmo tomate seco.
Ao preparar o patê de ricota em casa, é importante tomar cuidado com a higiene dos ingredientes e seguir as instruções de armazenamento para garantir a segurança alimentar. Além disso, é necessário manter a temperatura adequada para evitar a contaminação por bactérias.
Para quem quer controlar o consumo de calorias, o patê de ricota é uma excelente opção de lanche ou acompanhamento para pães, torradas e saladas. Além disso, ele pode ser uma alternativa mais saudável ao patê de presunto, queijo e outras opções mais calóricas e gordurosas.
Por fim, vale lembrar que o patê de ricota caseiro é uma opção versátil e prática para quem busca uma alimentação saudável e saborosa. Combinando diferentes ingredientes e temperos, é possível criar receitas únicas e adaptadas ao paladar de cada um. Experimente você também e descubra as delícias e benefícios dessa escolha saudável!
Valores Nutricionais de 1 Porçoes Patê De Ricota Caseiro
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 63 kcal |
Gordura (g) | 3.20 g |
Carboidratos (g) | 2.26 g |
Proteína (g) | 6.19 g |
Quebra de calorias: 27% gordura, 19% carboidratos, 53% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Patê De Ricota Caseiro?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Patê De Ricota Caseiro vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Patê De Ricota Caseiro. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Patê De Ricota Caseiro contém 63 calorias. 1 Porçoes Patê De Ricota Caseiro, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Patê De Ricota Caseiro não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Patê De Ricota Caseiro em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Patê De Ricota Caseiro não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Patê De Ricota Caseiro?
Você consumiu 1 Porçoes Patê De Ricota Caseiro produtos contendo 63 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Patê De Ricota Caseiro está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 63 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 10 MinuAndar
- 4 Minu Corre
- 9 Minu Ciclo
- 6 Minu Nadar
* Você queimará 63 calorias depois de praticar um dos esportes acima.