Pão com ovo é uma receita muito popular entre os brasileiros. É um prato simples e fácil de preparar, além de ser uma ótima opção para aqueles momentos em que você precisa de um café da manhã rápido e saboroso. A versão de pão com ovo de forno, por sua vez, é uma adaptação moderna que tem ganhado cada vez mais adeptos. Neste artigo, vamos falar sobre a receita de pão com ovo de forno de 148 calorias e como ela pode ser uma opção saudável e deliciosa para o seu dia a dia.

Uma das grandes vantagens do pão com ovo de forno é que ele não exige muito tempo na cozinha. A receita pode ser preparada em cerca de meia hora e serve toda a família. Além disso, o nosso objetivo aqui é oferecer uma versão light da receita, com apenas 148 calorias por porção, o que a torna uma opção saudável e equilibrada.

A primeira coisa que precisamos fazer é separar os ingredientes. Para fazer a nossa receita de pão com ovo de forno de 148 calorias, vamos precisar de ovos, pão integral, queijo muçarela light, azeite de oliva extra virgem, salsinha picada e sal. Se preferir, pode acrescentar legumes, como tomate, cebola e pimentão, para deixar a receita ainda mais nutritiva.

O segundo passo é preparar o pão. Para isso, corte o pão integral em fatias, mas sem separá-las. Em seguida, em uma tigela, misture os ovos com a salsinha picada e uma pitada de sal. Despeje a mistura sobre o pão e acrescente o queijo muçarela light por cima. Se preferir, acrescente os legumes picados.

Coloque o pão com ovo de forno em uma forma untada com azeite de oliva e leve ao forno a 180 graus Celsius por cerca de 20 minutos. Pronto! O seu pão com ovo de forno de apenas 148 calorias está pronto para ser servido.

Uma das grandes vantagens dessa receita é que ela é rica em proteínas e fibras, o que dá ao prato uma ótima sensação de saciedade. Além disso, ela é uma opção saudável para aqueles que buscam uma alimentação equilibrada e com baixo teor calórico.

Por ser uma receita versátil, o pão com ovo de forno pode ser acompanhado de vários tipos de bebidas. Como é um prato que não tem muita gordura nem açúcar, ele combina bem com sucos naturais, chás e café preto.

Por fim, vale lembrar que uma boa alimentação é fundamental para a nossa saúde e bem-estar. Com essa receita simples e saborosa, é possível manter uma alimentação equilibrada e nutritiva sem abrir mão do sabor e praticidade. Portanto, experimente essa receita de pão com ovo de forno de 148 calorias e aproveite todos os seus benefícios para a sua saúde!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Pão Com Ovo De Forno?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Pão Com Ovo De Forno vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Pão Com Ovo De Forno. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Pão Com Ovo De Forno contém 148 calorias. 1 Porçoes Pão Com Ovo De Forno, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Pão Com Ovo De Forno não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Pão Com Ovo De Forno em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Pão Com Ovo De Forno não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Pão Com Ovo De Forno?

Você consumiu 1 Porçoes Pão Com Ovo De Forno produtos contendo 148 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Pão Com Ovo De Forno está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 148 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Pão Com Ovo De Forno estão listados abaixo.