Muffins de cacau com passas são uma opção deliciosa e saudável para saciar a fome entre as refeições. Cada porção contém apenas 149 calorias, tornando-se uma escolha inteligente para quem está seguindo uma dieta de perda de peso.

O cacau é um ingrediente chave desses muffins, proporcionando um sabor rico e delicioso. Além disso, o cacau é rico em antioxidantes naturais, que podem ajudar a proteger o corpo contra o estresse oxidativo. O estresse oxidativo pode levar ao envelhecimento precoce, inflamação e inúmeras doenças crônicas. ChooseMyPlate.gov recomenda que adultos adicionem de 1 a 2 onças de cacau em sua dieta diária.

As passas são outro ingrediente importante nestes muffins. As passas são uma ótima fonte de energia natural, e eles contêm fibras e vitaminas essenciais. As fibras ajudam a manter o sistema digestivo saudável, previnem a constipação e diminuem o inchaço. As vitaminas, por sua vez, ajudam a fortalecer o sistema imunológico, a combater doenças, e a dar ao corpo a nutrição de que precisa para se manter saudável.

Além disso, estas passas são naturalmente doces, tornando-se uma escolha saudável para aqueles que desejam uma alternativa ao açúcar refinado. O açúcar refinado é frequentemente adicionado a alimentos e bebidas processadas, e seu consumo excessivo pode levar a uma série de problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas e diabetes.

Os muffins de cacau com passas também são fáceis de preparar em casa, e podem ser personalizados para satisfazer o seu gosto pessoal. Uma receita básica inclui farinha integral, cacau em pó, passas, ovos, açúcar, óleo vegetal e uma pitada de sal. Se você quiser, pode adicionar outros ingredientes, como nozes, sementes de chia ou mirtilos frescos.

Para aqueles que seguem uma dieta vegana, há muitas opções veganas disponíveis. O açúcar pode ser substituído por açúcar de coco ou açúcar mascavo, e os ovos podem ser substituídos por uma mistura de sementes de linhaça moídas e água. Isso torna a receita totalmente vegana e deliciosa.

Em conclusão, muffins de cacau com passas são uma opção saudável e fácil de preparar que são repletas de vitaminas e nutrientes. Esses muffins são deliciosos por si só ou servidos com um café da manhã nutritivo. E, com apenas 149 calorias por porção, eles são uma escolha perfeita para quem está seguindo uma dieta de perda de peso. Experimente fazer sua própria receita em casa, e descubra os benefícios saudáveis ​​destes muffins!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Muffins De Cacau Com Passas?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Muffins De Cacau Com Passas?

Você consumiu 1 Porçoes Muffins De Cacau Com Passas produtos contendo 149 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Muffins De Cacau Com Passas está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 149 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Muffins De Cacau Com Passas estão listados abaixo.