Agora você pode desfrutar de um delicioso mousse de manga sem culpa. Com apenas 207 calorias por porção, essa sobremesa é uma ótima opção para quem se preocupa com a dieta, mas não abre mão de um docinho.

A manga é uma fruta tropical rica em nutrientes, como vitamina C, betacaroteno e fibras, além de ser uma fonte de antioxidantes. Na forma de mousse, essa fruta pode ser uma excelente alternativa para combater a vontade de comer doces, sem prejudicar a saúde.

Além disso, a preparação é muito simples, basta ter alguns ingredientes em mãos e seguir o passo a passo. A seguir, confira a receita e algumas dicas para deixar o seu mousse ainda mais saboroso.

Receita de Mousse de Manga Light

Ingredientes: - 1 xícara de manga picada (aproximadamente 2 mangas) - 1 lata de leite condensado light - 1 caixinha de creme de leite light - 1 envelope de gelatina incolor - ½ xícara de água quente - Suco de meio limão

Modo de Preparo:

1. Hidrate a gelatina em metade da água quente. Em seguida, misture até dissolver completamente. 2. Bata no liquidificador a manga, o leite condensado, o creme de leite e o suco de limão até obter uma mistura lisa. 3. Adicione a gelatina dissolvida e bata novamente. 4. Despeje a mistura em uma forma ou em potinhos individuais e leve à geladeira por no mínimo 4 horas. 5. Sirva gelado e desfrute.

Dicas para uma mousse de manga ainda mais saborosa

- Utilize mangas maduras e doces para obter uma sobremesa mais saborosa; - Varie o suco utilizado, experimente utilizar suco de laranja ou maracujá ao invés de limão; - Adicione raspas de limão ou laranja para dar um toque de acidez; - Experimente adicionar biomassa de banana verde na receita para aumentar o teor de fibras; - Utilize formas de silicone, fica mais fácil para retirar e não precisa untar.

Conclusão

O mousse de manga é uma sobremesa deliciosa e saudável, que pode ser facilmente incluída em uma dieta equilibrada. Com apenas 207 calorias por porção, você pode apreciar essa iguaria sem culpa. Experimente essa receita e adapte-a ao seu gosto, variando os sabores e adicionando ingredientes saudáveis. Com certeza, você irá surpreender a si mesmo e seus convidados. Bon appétit!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Mousse Se Manga?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Mousse Se Manga vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Mousse Se Manga. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Mousse Se Manga contém 207 calorias. 1 Porçoes Mousse Se Manga, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Mousse Se Manga não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Mousse Se Manga em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Mousse Se Manga não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Mousse Se Manga?

Você consumiu 1 Porçoes Mousse Se Manga produtos contendo 207 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Mousse Se Manga está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 207 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Mousse Se Manga estão listados abaixo.