Muitas pessoas gostam de uma boa macarronada ao sugo, uma deliciosa refeição italiana que é muito popular no Brasil. Além do sabor incrível, outra vantagem é que é fácil de preparar e não requer muitos ingredientes. A quantidade de calorias também é baixa, o que é ótimo para quem busca manter uma dieta saudável.

Cada porção de macarronada ao sugo tem em média 141 calorias. Isso significa que, se você estiver controlando as calorias da sua dieta, pode comer sem culpa. Além disso, o tomate é um ingrediente chave do molho sugo, e é uma fonte importante de nutrientes importantes, como vitamina C e licopeno, que é um antioxidante que ajuda a prevenir doenças.

Outra vantagem é a versatilidade deste prato. Você pode fazer a macarronada ao sugo com diferentes tipos de massa, incluindo espaguete, penne, fusilli e muitos outros. Você também pode adicionar diferentes ingredientes ao molho, como almôndegas, frango, carne moída ou cogumelos.

Para preparar esta receita, basta cozinhar a massa de acordo com as instruções da embalagem, enquanto prepara o molho sugo. Para isso, você precisará de cebola, alho, tomate pelado, extrato de tomate, azeite, sal e pimenta-do-reino. Refogue a cebola e o alho no azeite, adicione o tomate pelado e o extrato de tomate, misture tudo e deixe cozinhar por alguns minutos. Adicione sal e pimenta a gosto.

Depois de pronto, basta misturar a macarronada com o molho e servir. Você pode adicionar mais ingredientes, como queijo parmesão ralado ou manjericão fresco, para dar mais sabor ao prato.

Se você está procurando uma opção fácil e saudável para o jantar, a macarronada ao sugo é uma excelente escolha. Além de ser baixa em calorias, é uma opção deliciosa e versátil que agrada a todos. Experimente esta receita em casa e descubra o quão saborosa pode ser a comida italiana.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Macarronada Ao Sugo (Elizabete Com Z)?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Macarronada Ao Sugo (Elizabete Com Z)?

Você consumiu 1 Porçoes Macarronada Ao Sugo (Elizabete Com Z) produtos contendo 141 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Macarronada Ao Sugo (Elizabete Com Z) está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 141 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

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