O macarrão é um prato bastante comum no cardápio brasileiro. Porém, muitas vezes acabamos optando por massas pesadas e com bastante molho, o que pode acabar sendo prejudicial para a saúde. Pensando nisso, a receita de Macarrão Pene com Shimej e Tomate Cereja é uma opção mais leve e saudável.

Cada porção desta deliciosa receita contém em média 162 calorias, o que a torna uma alternativa menos calórica se comparada com outras massas. Além disso, o shimej é um cogumelo que tem se mostrado bastante benéfico para a saúde, pois é rico em proteínas e fibras.

A receita é muito simples de ser feita e também é bastante versátil, podendo ser servida como prato principal ou acompanhamento. Para fazê-la, é necessário apenas pene, shimej, tomate cereja, alho, azeite e sal a gosto.

O primeiro passo é cozinhar o macarrão em água fervente com sal até que fique al dente. Enquanto isso, é possível preparar o shimej e o tomate cereja. O shimej deve ser lavado e cortado em pedaços, já o tomate cereja pode ser cortado ao meio.

Em uma frigideira, coloque o azeite e o alho picado e deixe dourar um pouco. Em seguida, adicione o shimej e refogue até que ele amoleça, adicione então os tomates cereja e refogue por mais alguns segundos. Adicione sal a gosto.

Finalmente, adicione o macarrão já cozido na frigideira e misture tudo até que os ingredientes se misturem bem. Sirva em seguida e desfrute de uma refeição saudável e deliciosa.

Além de saboroso, esse prato também pode ser uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais equilibrada e saudável. Ele é rico em fibras e vitaminas e pode contribuir para o seu bem-estar. Além disso, o resultado final fica bastante colorido e visualmente atraente.

Agora que você já conhece a receita de Macarrão Pene com Shimej e Tomate Cereja e os seus benefícios, que tal experimentá-la na sua próxima refeição? Com certeza isso será uma ótima opção para variar o seu cardápio e manter uma alimentação saudável. Aproveite!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Macarrão Pene Com Shimej E Tomate Cereja?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Macarrão Pene Com Shimej E Tomate Cereja vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Macarrão Pene Com Shimej E Tomate Cereja. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Macarrão Pene Com Shimej E Tomate Cereja contém 162 calorias. 1 Porçoes Macarrão Pene Com Shimej E Tomate Cereja, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Macarrão Pene Com Shimej E Tomate Cereja não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Macarrão Pene Com Shimej E Tomate Cereja em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Macarrão Pene Com Shimej E Tomate Cereja não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Macarrão Pene Com Shimej E Tomate Cereja?

Você consumiu 1 Porçoes Macarrão Pene Com Shimej E Tomate Cereja produtos contendo 162 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Macarrão Pene Com Shimej E Tomate Cereja está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 162 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Macarrão Pene Com Shimej E Tomate Cereja estão listados abaixo.