Frango à milanesa é um prato delicioso e muito popular em todo o mundo. Porém, muitas vezes ele é feito com ingredientes que não são muito saudáveis, como farinha de trigo branca e óleo vegetal. Mas hoje em dia, é possível preparar um frango à milanesa muito saudável, usando como ingrediente principal a aveia.

Uma porção de frango à milanesa de aveia tem em média 282 calorias, o que é uma quantidade razoável de calorias para uma refeição. Além disso, a aveia é um ingrediente muito saudável, rica em fibras, proteínas e vários tipos de vitaminas e minerais. Ao substituir a farinha de trigo branca pela aveia, estamos adicionando mais nutrientes à nossa dieta.

Para preparar o frango à milanesa de aveia, você deve seguir alguns passos simples. Primeiramente, corte os peitos de frango em pedaços pequenos e tempere com sal e pimenta. Em seguida, bata um ovo e misture com uma xícara de aveia em flocos. Seguindo o processo, misture o frango com a mistura de ovo e aveia, formando uma camada grossa. Por fim, coloque a mistura em uma assadeira coberta com papel manteiga e leve ao forno por cerca de 20 a 25 minutos, até que a aveia esteja bem dourada.

Além de ser saudável, o frango à milanesa de aveia também é muito saboroso. A aveia dá uma textura crocante aos pedaços de frango, que é muito agradável ao paladar. E mesmo sem o uso de óleo vegetal, a aveia cria uma camada dourada e crocante no frango que vai deixar todos com água na boca.

Esse prato é uma ótima opção para quem está em uma dieta de emagrecimento, pois a aveia ajuda a manter a sensação de saciedade por mais tempo, evitando a vontade de comer doces e alimentos pouco saudáveis. Além disso, o frango é uma fonte excelente de proteína, um nutriente indispensável para a construção e manutenção dos tecidos do corpo.

Portanto, se você está procurando uma refeição saudável e gostosa, o frango à milanesa de aveia é uma ótima opção. Ele é fácil de preparar, nutritivo e econômico. Além disso, pode ser acompanhado de diversos tipos de legumes, criando uma refeição completa e balanceada. Não deixe de experimentar essa delícia!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Frango À Milanesa De Aveia?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Frango À Milanesa De Aveia?

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