O empadão de frango é um prato tradicional da cozinha brasileira e é uma ótima opção para quem busca uma refeição saborosa e confortante. No entanto, muitas vezes esse prato é preparado com alimentos muito calóricos e com muita farinha branca, o que pode ser prejudicial para a saúde. Mas e se eu disser que existe uma versão integral desse empadão que é muito mais saudável e menos calórica?

Feito com farinha de trigo integral, o empadão de frango integral é uma opção muito mais saudável e nutritiva. Cada porção de empadão de frango integral tem apenas 223 calorias, o que significa que é uma opção realmente saudável para quem busca uma alimentação equilibrada.

Ao optar por alimentos integrais, você está escolhendo uma opção mais nutritiva, pois os alimentos integrais são ricos em fibras, vitaminas e minerais. As fibras presentes na farinha integral ajudam a promover a saciedade e melhorar o trânsito intestinal, além de ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue.

Além disso, essa versão de empadão de frango não utiliza nenhuma gordura trans e é feita com frango desfiado, o que é uma fonte mais saudável de proteína do que a carne vermelha. O frango é rico em proteínas, que são fundamentais para a construção e manutenção dos músculos e para o bom funcionamento do organismo como um todo.

Uma boa dica para aumentar ainda mais o valor nutricional dessa receita é adicionar alguns legumes como cenoura, brócolis e abobrinha, que são ricos em vitaminas e minerais e ajudam a deixar o empadão ainda mais colorido e saboroso. Acrescentando esses ingredientes, você terá uma refeição equilibrada e rica em nutrientes.

O empadão de frango integral é uma excelente opção para quem quer manter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor. E o melhor de tudo é que é uma receita fácil de preparar e pode ser feita em grande quantidade para ser congelada e consumida ao longo da semana.

Então, se você está buscando opções mais saudáveis para o seu cardápio, experimente fazer o empadão de frango integral e surpreenda-se com o sabor e a praticidade dessa receita!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Empadão De Frango İntegral?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Empadão De Frango İntegral vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Empadão De Frango İntegral. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Empadão De Frango İntegral contém 223 calorias. 1 Porçoes Empadão De Frango İntegral, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Empadão De Frango İntegral não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Empadão De Frango İntegral em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Empadão De Frango İntegral não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Empadão De Frango İntegral?

Você consumiu 1 Porçoes Empadão De Frango İntegral produtos contendo 223 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Empadão De Frango İntegral está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 223 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Empadão De Frango İntegral estão listados abaixo.