Quando o assunto é sobremesa, muitas pessoas logo pensam em algo super calórico e pouco saudável. Porém, existem opções de sobremesas deliciosas e com menos calorias. Uma delas é a porção de doce de morango com chantilly e suspiros, que possui apenas 115 calorias.
O doce de morango é uma sobremesa bastante popular, principalmente no verão. Ele é feito com pedaços ou purê de morango, açúcar e água, e pode ser servido quente ou frio. Já o chantilly, que é uma cobertura a base de creme de leite batido, dá um toque especial à sobremesa. E os suspiros, que são bolinhas de merengue assadas, adicionam uma textura crocante e sabor doce.
Além de ser uma opção com poucas calorias, a porção de doce de morango com chantilly e suspiros pode ser uma ótima opção para quem quer incluir mais frutas na dieta. Os morangos, por exemplo, são ricos em vitamina C, que ajuda na imunidade, e em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres.
Porém, é importante lembrar que apesar de ser uma sobremesa com poucas calorias, ela não deve ser consumida em excesso. O açúcar presente no doce de morango e no chantilly, por exemplo, pode aumentar o nível de glicose no sangue e contribuir para o ganho de peso. Por isso, é importante consumir com moderação e sempre balancear com uma alimentação saudável e equilibrada.
Outra dica é fazer o doce de morango caseiro, utilizando menos açúcar ou até mesmo adoçantes naturais, como o mel. E para o chantilly, é possível utilizar creme de leite light ou até mesmo substituí-lo por iogurte grego. Dessa forma, é possível diminuir ainda mais a quantidade de calorias e tornar a sobremesa ainda mais saudável.
Em resumo, a porção de doce de morango com chantilly e suspiros é uma ótima opção de sobremesa para quem quer fugir do tradicional e ainda manter uma alimentação saudável. Com poucas calorias e muitos nutrientes, essa sobremesa pode ser uma forma deliciosa e equilibrada de finalizar uma refeição. Mas lembre-se sempre de consumir com moderação e equilíbrio para manter uma dieta saudável.
Valores Nutricionais de 1 Porçoes Doce De Morango Com Chantilli E Suspiros
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 115 kcal |
Gordura (g) | 4.74 g |
Carboidratos (g) | 16.45 g |
Proteína (g) | 2.19 g |
Quebra de calorias: 20% gordura, 70% carboidratos, 9% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Doce De Morango Com Chantilli E Suspiros?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Doce De Morango Com Chantilli E Suspiros vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Doce De Morango Com Chantilli E Suspiros. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Doce De Morango Com Chantilli E Suspiros contém 115 calorias. 1 Porçoes Doce De Morango Com Chantilli E Suspiros, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Doce De Morango Com Chantilli E Suspiros não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Doce De Morango Com Chantilli E Suspiros em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Doce De Morango Com Chantilli E Suspiros não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Doce De Morango Com Chantilli E Suspiros?
Você consumiu 1 Porçoes Doce De Morango Com Chantilli E Suspiros produtos contendo 115 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Doce De Morango Com Chantilli E Suspiros está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 115 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 19 MinuAndar
- 8 Minu Corre
- 16 Minu Ciclo
- 11 Minu Nadar
* Você queimará 115 calorias depois de praticar um dos esportes acima.