Você é daqueles que ama um doce, mas fica com a consciência pesada por conta da quantidade de calorias do açúcar? Pois saiba que é possível se deliciar com uma sobremesa saborosa e ainda assim manter a dieta em dia. Uma opção muito nutritiva é a porção de doce de mamão com coco light, que contém apenas 80 calorias.

O mamão é uma fruta tropical muito consumida no Brasil, rica em vitaminas A, C e do complexo B, além de minerais como cálcio, ferro e fósforo. É um excelente auxiliar na digestão, possuindo enzimas que ajudam a quebrar as proteínas e facilitar a absorção dos nutrientes. Além disso, por ser rico em fibras, contribui para o bom funcionamento do intestino.

Já o coco é uma fruta saborosa e muito versátil, que pode ser utilizada em diversos pratos doces e salgados. Assim como o mamão, contém nutrientes importantes para o bom funcionamento do organismo, como potássio, cálcio, ferro e zinco. O coco é útil para melhorar a imunidade e o bom funcionamento do sistema hormonal.

Ao unir o mamão e o coco em uma sobremesa light, temos uma sobremesa nutritiva, gostosa e com poucas calorias. Para prepará-la, basta cortar o mamão em cubinhos e misturar com coco ralado, adoçante culinário e um pouco de água. Leve ao fogo, mexendo sempre, até que a mistura fique bem homogênea e comece a desgrudar do fundo da panela.

Depois, basta distribuir a porção em tacinhas individuais e levar à geladeira por algumas horas, até que fique firme. Para uma apresentação mais bonita, decore com um pouco de coco ralado por cima. A sobremesa é ideal para aqueles dias em que bate aquela vontade de doce mas você quer manter a alimentação saudável.

Para quem está em busca de um estilo de vida mais saudável, é importante lembrar que a alimentação é fundamental. Consuma alimentos naturais e nutritivos, evite açúcares e frituras e procure fazer atividades físicas com regularidade. Cuide do seu corpo e da sua mente, e você verá que os resultados serão surpreendentes.

Por isso, experimente a porção de doce de mamão com coco light e sinta o gostinho de uma sobremesa leve e saborosa. E não se preocupe com as calorias, pois são poucas e você pode se deliciar sem culpa. Adote hábitos saudáveis e viva com qualidade de vida!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Doce De Mamão Com Côco Light?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Doce De Mamão Com Côco Light vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Doce De Mamão Com Côco Light. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Doce De Mamão Com Côco Light contém 80 calorias. 1 Porçoes Doce De Mamão Com Côco Light, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Doce De Mamão Com Côco Light não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Doce De Mamão Com Côco Light em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Doce De Mamão Com Côco Light não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Doce De Mamão Com Côco Light?

Você consumiu 1 Porçoes Doce De Mamão Com Côco Light produtos contendo 80 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Doce De Mamão Com Côco Light está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 80 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Doce De Mamão Com Côco Light estão listados abaixo.