A carne seca com abóbora é um prato típico brasileiro e que é muito saboroso e nutritivo. Essa receita é uma excelente opção para quem deseja fugir da rotina alimentar, mas não quer fugir do equilíbrio nutricional.

Com apenas 193 calorias por porção, a carne seca com abóbora é um prato bastante saudável. É uma excelente fonte de proteínas, fibras e minerais, além de possuir poucas calorias e gorduras saturadas.

A carne seca é feita a partir do processo de salga e secagem da carne, e é muito apreciada na culinária brasileira. Além de saborosa, é rica em proteínas e ferro, o que a torna um excelente alimento para quem precisa manter seus níveis de energia em alta. A abóbora, por sua vez, é uma excelente fonte de fibras, vitaminas e minerais, e contribui para a regulação do trânsito intestinal e para a prevenção de doenças cardíacas.

Para preparar a carne seca com abóbora, basta cozinhar a carne seca na pressão por cerca de 40 minutos, retirando a gordura e cortando em pedaços pequenos. Em seguida, refogue o alho, a cebola e a abóbora em uma panela com pouco óleo, até que fiquem macios. Acrescente a carne seca e misture tudo, deixando cozinhar por mais alguns minutos. Tempere a gosto e sirva.

Esse prato é uma excelente opção para quem deseja uma refeição saborosa e saudável. Além disso, é bastante versátil, podendo ser servido como acompanhamento de arroz, feijão e saladas, ou até mesmo como um petisco para servir aos seus convidados.

Para aqueles que desejam manter uma alimentação mais saudável, é importante lembrar que é possível substituir alguns ingredientes na preparação da carne seca com abóbora. Por exemplo, é possível utilizar a abóbora cabotiá, que possui menos calorias e carboidratos do que outras variedades. Da mesma forma, é possível substituir a carne seca por opções mais magras, como frango desfiado ou carne bovina magra.

Com tantos benefícios nutricionais, a carne seca com abóbora é uma excelente opção para quem deseja cuidar da sua saúde e manter uma alimentação equilibrada e saudável. Ele é um prato que agrada a todos os gostos, e pode ser facilmente adaptado para atender às suas necessidades alimentares pessoais. Se você ainda não experimentou esta deliciosa receita, agora é a hora de experimentá-la e se surpreender com o sabor!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Carne Seca Com Abóbora?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Carne Seca Com Abóbora?

Você consumiu 1 Porçoes Carne Seca Com Abóbora produtos contendo 193 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Carne Seca Com Abóbora está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 193 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Carne Seca Com Abóbora estão listados abaixo.