A carne de panela é um prato tradicional da culinária brasileira muito saboroso e fácil de preparar. Além disso, é uma opção muito versátil, uma vez que pode ser servida como prato principal em uma refeição completa ou utilizada como recheio para sanduíches, pastéis e outras receitas.
A receita de carne de panela fácil é uma das mais procuradas pelos brasileiros, pois permite uma preparação rápida e sem muitas complicações. Com apenas 182 calorias por porção, o prato é uma opção saudável e nutritiva para quem deseja incluir proteínas em sua alimentação.
Para preparar a carne de panela fácil, é necessário apenas alguns ingredientes básicos, como carne bovina, cebola, alho, sal e pimenta-do-reino. Além disso, é importante escolher uma carne de qualidade e adequada para a receita, como a músculo ou o acém, que são cortes mais macios e podem ser encontrados com facilidade em supermercados e açougues.
Para iniciar a preparação da carne de panela fácil, é importante cortá-la em pedaços pequenos e temperá-la com sal e pimenta-do-reino. Em uma panela quente, adicione um pouco de óleo e refogue a cebola e o alho até que fiquem dourados. Em seguida, adicione a carne e deixe dourar por todos os lados, mexendo sempre para garantir que fique uniformemente cozida.
Após a carne estar dourada, adicione água suficiente para cobrir todo o conteúdo na panela. Deixe cozinhar em fogo baixo por aproximadamente 1 hora e meia, ou até que a carne esteja macia e desmanchando. Acrescente temperos adicionais de sua preferência, como tomilho, louro ou alecrim, para dar ainda mais sabor ao prato.
A carne de panela fácil pode ser servida com arroz branco, feijão, legumes cozidos ou salada, dependendo da preferência de cada um. A receita completa rende cerca de 6 porções e pode ser armazenada na geladeira por até 3 dias, sendo uma boa opção para quem busca praticidade na hora das refeições.
Além de ser uma opção saudável e nutritiva, a carne de panela fácil é um prato econômico, pois utiliza ingredientes simples e comuns na cozinha brasileira. Além disso, a preparação do prato pode ser adaptada de acordo com as preferências pessoais, adicionando outros temperos e ingredientes para dar um toque especial ao prato.
Para quem busca uma opção de refeição completa e saborosa, a carne de panela fácil é a escolha perfeita. Com sua praticidade de preparo e baixo teor calórico, é uma opção saudável e nutritiva que agrada tanto os paladares mais exigentes como os mais simples. Experimente a receita em casa e surpreenda sua família com um prato saboroso e fácil de preparar.
Valores Nutricionais de 1 Porçoes Carne De Panela Fácil
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 182 kcal |
Gordura (g) | 5.96 g |
Carboidratos (g) | 10.20 g |
Proteína (g) | 21.40 g |
Quebra de calorias: 16% gordura, 27% carboidratos, 57% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Carne De Panela Fácil?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Carne De Panela Fácil vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Carne De Panela Fácil. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Carne De Panela Fácil contém 182 calorias. 1 Porçoes Carne De Panela Fácil, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Carne De Panela Fácil não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Carne De Panela Fácil em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Carne De Panela Fácil não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Carne De Panela Fácil?
Você consumiu 1 Porçoes Carne De Panela Fácil produtos contendo 182 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Carne De Panela Fácil está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 182 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 30 MinuAndar
- 14 Minu Corre
- 26 Minu Ciclo
- 18 Minu Nadar
* Você queimará 182 calorias depois de praticar um dos esportes acima.