O bolo gelado de laranja e coco é uma deliciosa sobremesa que mescla o sabor cítrico da laranja com a suavidade do coco. Com apenas uma porção, é possível usufruir de uma sobremesa de sabor único e com um teor calórico moderado, contando com apenas 270 calorias por porção.
Para aqueles que buscam opções de sobremesa que contribuam com uma dieta equilibrada, o bolo gelado de laranja e coco é uma alternativa saudável e deliciosa. Além disso, a receita é fácil de fazer, o que permite a sua prática em casa.
O sabor da laranja é marcante na receita deste bolo gelado, proporcionando uma sensação de frescor em cada mordida. O coco, por sua vez, oferece uma textura suave e um leve sabor adocicado, o que torna a sobremesa ainda mais saborosa.
Para preparar o bolo gelado de laranja e coco, basta seguir alguns passos simples. Comece preparando a massa do bolo, com farinha, açúcar, óleo, laranja e ovos. Em seguida, misture o coco ralado e leve ao forno por aproximadamente 30 minutos.
Após retirar o bolo do forno, é necessário deixá-lo esfriar para que possa ser cortado em pedaços e receber o recheio. O recheio consiste em uma mistura de leite condensado, creme de leite e suco de laranja.
Com o bolo já montado e recheado, é importante colocá-lo na geladeira por algumas horas para que possa adquirir uma consistência firme e gelada. Assim, ao servir, é possível aproveitar uma sobremesa refrescante e saborosa.
O bolo gelado de laranja e coco pode ser servido em ocasiões diversas, como aniversários, chás da tarde, reuniões em família, entre outras. Além disso, a receita pode ser adaptada para outras frutas, como limão e maracujá, por exemplo.
Por ser uma sobremesa de baixa caloria, é possível aproveitá-la sem culpa, desde que seja consumida com moderação. O bolo gelado de laranja e coco é uma opção saudável e deliciosa para aqueles que buscam uma sobremesa saborosa e equilibrada.
Valores Nutricionais de 1 Porçoes Bolo Gelado De Laranja E Coco
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 270 kcal |
Gordura (g) | 10.78 g |
Carboidratos (g) | 39.21 g |
Proteína (g) | 4.49 g |
Quebra de calorias: 20% gordura, 72% carboidratos, 8% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Bolo Gelado De Laranja E Coco?
Quanto à questão de saber se 1 Porçoes Bolo Gelado De Laranja E Coco vai fazer você ganhar peso, como você pode ver no topo, 1 Porçoes Bolo Gelado De Laranja E Coco é 270 calorias. Se consumirmos constantemente o produto 1 Porçoes Bolo Gelado De Laranja E Coco, que está no grupo de produtos de média caloria, isso causará ganho de peso. É a escolha certa consumir 1 porção ao dia ou como porção a cada 2-3 dias. Lembre-se, o excesso de qualquer produto faz você ganhar peso. Na verdade, é sempre recomendado que deixemos o produto que consumimos antes de estarmos totalmente saciados. Para responder à sua pergunta, se consumirmos o produto 1 Porçoes Bolo Gelado De Laranja E Coco com moderação e ocasionalmente, isso não causará ganho de peso. Devemos parar com o consumo excessivo.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Bolo Gelado De Laranja E Coco?
Você consumiu 1 Porçoes Bolo Gelado De Laranja E Coco produto com 270 calorias, que está no grupo de produtos de média caloria, e está se perguntando como queimar as calorias que ingere. Como o produto 1 Porçoes Bolo Gelado De Laranja E Coco está no grupo de alimentos de média caloria, você pode queimar 270 calorias sem muita dificuldade. Se você acha difícil fazer para queimar calorias, você precisa prestar atenção ao que você come. Na tabela abaixo, mostramos como queimar 270 calorias.
- 45 MinuAndar
- 20 Minu Corre
- 38 Minu Ciclo
- 27 Minu Nadar
* Você queimará 270 calorias depois de praticar um dos esportes acima.