O bolo de liquidificador é uma receita muito popular entre os brasileiros. Além de ser muito simples e prático de fazer, é saboroso e pode ser feito em diversas versões, desde as mais simples até as mais elaboradas. E o melhor de tudo? Uma porção dessa delícia tem apenas 56 calorias!

Isso mesmo, você não leu errado. Devido aos seus ingredientes e seu modo de preparo, o bolo de liquidificador é uma opção muito mais saudável do que outros tipos de bolo, como os de padaria, que costumam ser bastante calóricos. Mas como isso é possível?

A resposta está nas escolhas dos ingredientes. O bolo de liquidificador leva farinha de trigo, açúcar, ovos, leite e óleo, que juntos somam em torno de 56 calorias por porção. Além disso, é possível acrescentar frutas como banana, maçã ou cenoura, que aumentam a quantidade de nutrientes e fibras.

Outra vantagem é que esse tipo de bolo é muito fácil de fazer. Basta bater todos os ingredientes no liquidificador, despejar a massa em uma forma untada e levar ao forno. É tão simples que até quem não tem muita habilidade na cozinha consegue preparar.

Mas é preciso ficar atento a alguns cuidados na hora de preparar o bolo de liquidificador. É importante escolher ingredientes de qualidade e frescos, evitar exagerar no açúcar e no óleo e não bater demais a massa, para que ela não fique pesada.

Outra dica é utilizar formas de silicone, que não precisam ser untadas com margarina ou manteiga, reduzindo ainda mais as calorias da receita. Além disso, é possível acrescentar opções mais saudáveis, como whey protein ou cacau em pó, aumentando ainda mais a quantidade de proteínas e nutrientes.

Em resumo, o bolo de liquidificador é uma excelente opção para quem quer comer um doce sem se preocupar em engordar. Com apenas 56 calorias por porção, essa receita é simples, fácil e rápida de preparar, além de ser versátil e permitir diversas variações. Portanto, experimente fazer em sua casa e se surpreenda com o resultado!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Bolo De Liquidificador?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Bolo De Liquidificador vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Bolo De Liquidificador. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Bolo De Liquidificador contém 56 calorias. 1 Porçoes Bolo De Liquidificador, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Bolo De Liquidificador não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Bolo De Liquidificador em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Bolo De Liquidificador não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Bolo De Liquidificador?

Você consumiu 1 Porçoes Bolo De Liquidificador produtos contendo 56 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Bolo De Liquidificador está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 56 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Bolo De Liquidificador estão listados abaixo.