Bolo de fubá é um clássico da culinária brasileira. Feito com ingredientes simples, é perfeito para um café da tarde ou um lanche rápido. O bolo de fubá fofíssimo da Amor pela Comida tem apenas 148 calorias por porção, tornando-se uma opção ainda mais saudável.
O fubá é um ingrediente muito comum na culinária brasileira. Ele é feito a partir do milho moído e é um carboidrato complexo, o que significa que é digerido mais lentamente pelo corpo, fornecendo energia de forma mais sustentável. Além disso, o fubá é rico em fibras, que auxiliam no funcionamento do intestino e proporcionam sensação de saciedade por mais tempo.
O bolo de fubá fofíssimo da Amor pela Comida é feito com óleo de coco, que é uma opção mais saudável de gordura, já que é rico em ácidos graxos benéficos para saúde. Ele também é adoçado com açúcar mascavo, que é menos refinado e preserva alguns nutrientes do açúcar branco.
A preparação do bolo é simples e rápida. Em uma tigela, misture o fubá, a farinha de trigo integral, o açúcar mascavo, o fermento em pó e uma pitada de sal. Em outra tigela, bata os ovos com o óleo de coco e o leite de coco. Adicione a mistura líquida aos ingredientes secos e misture até formar uma massa homogênea. Despeje a massa em uma forma untada e asse em forno pré-aquecido por cerca de 30 minutos.
O resultado é um bolo de fubá fofíssimo e macio, com um sabor levemente adocicado e perfumado com o aroma de coco. Com apenas 148 calorias por porção, é uma opção saudável e deliciosa para quem quer desfrutar de um bolo sem culpa.
O bolo de fubá fofíssimo da Amor pela Comida pode ser consumido no café da manhã, no lanche da tarde ou como sobremesa. Ele pode ser acompanhado de um café preto ou chá de ervas para uma pausa relaxante no meio do dia.
Além disso, o bolo é uma opção versátil que pode ser adaptada de diversas maneiras. Adicione uma colher de sopa de sementes de chia à massa para aumentar o teor de fibras. Troque o leite de coco por leite de amêndoas para uma versão sem lactose. Adicione uma colher de chá de canela em pó para um toque de sabor extra.
Enfim, o bolo de fubá fofíssimo da Amor pela Comida é uma delícia que agrada a todos os gostos e ainda é saudável. Experimente e se apaixone por essa receita clássica com um toque especial.
Valores Nutricionais de 1 Porçoes BOLO DE FUBÁ FOFÍSSIMO - AMOR PELA COMIDA
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 148 kcal |
Gordura (g) | 6.32 g |
Carboidratos (g) | 21.20 g |
Proteína (g) | 1.49 g |
Quebra de calorias: 22% gordura, 73% carboidratos, 5% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes BOLO DE FUBÁ FOFÍSSIMO - AMOR PELA COMIDA?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes BOLO DE FUBÁ FOFÍSSIMO - AMOR PELA COMIDA vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes BOLO DE FUBÁ FOFÍSSIMO - AMOR PELA COMIDA. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes BOLO DE FUBÁ FOFÍSSIMO - AMOR PELA COMIDA contém 148 calorias. 1 Porçoes BOLO DE FUBÁ FOFÍSSIMO - AMOR PELA COMIDA, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes BOLO DE FUBÁ FOFÍSSIMO - AMOR PELA COMIDA não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes BOLO DE FUBÁ FOFÍSSIMO - AMOR PELA COMIDA em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes BOLO DE FUBÁ FOFÍSSIMO - AMOR PELA COMIDA não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes BOLO DE FUBÁ FOFÍSSIMO - AMOR PELA COMIDA?
Você consumiu 1 Porçoes BOLO DE FUBÁ FOFÍSSIMO - AMOR PELA COMIDA produtos contendo 148 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes BOLO DE FUBÁ FOFÍSSIMO - AMOR PELA COMIDA está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 148 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 24 MinuAndar
- 11 Minu Corre
- 21 Minu Ciclo
- 14 Minu Nadar
* Você queimará 148 calorias depois de praticar um dos esportes acima.