Bolo de Fubá de Frigideira é um clássico de café da manhã ou lanche da tarde que sempre agrada a todos. Essa praticidade de fazer um bolo caseiro, sem precisar de forno, é incrível e perfeita para quem não tem muito tempo ou espaço na cozinha. Além disso, é uma opção mais saudável se comparado aos bolos industrializados e cheios de conservantes.
Cada porção de Bolo de Fubá de Frigideira possui, em média, 278 calorias. Isso significa que, se consumido com moderação, pode entrar tranquilamente na dieta de quem está em busca de uma alimentação saudável. Além disso, o fubá é rico em fibras, o que ajuda a regular o intestino e traz uma sensação de saciedade por mais tempo.
Os ingredientes são simples: fubá, açúcar, óleo, ovos, leite e fermento em pó. No entanto, algumas pessoas podem optar por substituições de ingredientes, como óleo de coco ou açúcar de coco, tornando a receita ainda mais saudável.
A preparação é muito fácil. Primeiro, em uma tigela, misturar o fubá, o açúcar e o fermento em pó. Em seguida, bater os ovos e adicionar ao fubá, misturando bem. Por último, adicionar o leite e o óleo, misturar novamente e está pronto.
Para fazer na frigideira, é necessário aquecê-la em fogo baixo e despejar a massa, deixando cozinhar por alguns minutos. Quando começar a formar bolhas na superfície, é hora de virar o bolo com a ajuda de uma espátula e deixar cozinhar por mais alguns minutos.
Uma dica para deixar o Bolo de Fubá de Frigideira ainda mais gostoso é adicionando queijo ralado na massa. Ele derrete durante o processo de cozimento e deixa o bolo com um sabor ainda mais especial.
Para quem gosta de variações, é possível adicionar coco ralado, goiabada ou até mesmo banana cortada em fatias na massa antes de levar para a frigideira. O resultado é um bolo de fubá ainda mais saboroso e com um toque a mais.
Por fim, é importante ressaltar a praticidade do Bolo de Fubá de Frigideira. Com poucos ingredientes e em poucos minutos, é possível fazer um bolo caseiro delicioso e mais saudável. Além disso, ele pode ser servido em diversas ocasiões, como café da manhã, lanche da tarde ou até mesmo como sobremesa. Com tantas vantagens, vale a pena experimentar essa receita e se deliciar com um bolo de fubá quentinho e caseiro.
Valores Nutricionais de 1 Porçoes BOLO DE FUBÁ DE FRIGIDEIRA
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 278 kcal |
Gordura (g) | 6.75 g |
Carboidratos (g) | 47.64 g |
Proteína (g) | 13.74 g |
Quebra de calorias: 10% gordura, 70% carboidratos, 20% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes BOLO DE FUBÁ DE FRIGIDEIRA?
Quanto à questão de saber se 1 Porçoes BOLO DE FUBÁ DE FRIGIDEIRA vai fazer você ganhar peso, como você pode ver no topo, 1 Porçoes BOLO DE FUBÁ DE FRIGIDEIRA é 278 calorias. Se consumirmos constantemente o produto 1 Porçoes BOLO DE FUBÁ DE FRIGIDEIRA, que está no grupo de produtos de média caloria, isso causará ganho de peso. É a escolha certa consumir 1 porção ao dia ou como porção a cada 2-3 dias. Lembre-se, o excesso de qualquer produto faz você ganhar peso. Na verdade, é sempre recomendado que deixemos o produto que consumimos antes de estarmos totalmente saciados. Para responder à sua pergunta, se consumirmos o produto 1 Porçoes BOLO DE FUBÁ DE FRIGIDEIRA com moderação e ocasionalmente, isso não causará ganho de peso. Devemos parar com o consumo excessivo.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes BOLO DE FUBÁ DE FRIGIDEIRA?
Você consumiu 1 Porçoes BOLO DE FUBÁ DE FRIGIDEIRA produto com 278 calorias, que está no grupo de produtos de média caloria, e está se perguntando como queimar as calorias que ingere. Como o produto 1 Porçoes BOLO DE FUBÁ DE FRIGIDEIRA está no grupo de alimentos de média caloria, você pode queimar 278 calorias sem muita dificuldade. Se você acha difícil fazer para queimar calorias, você precisa prestar atenção ao que você come. Na tabela abaixo, mostramos como queimar 278 calorias.
- 46 MinuAndar
- 21 Minu Corre
- 39 Minu Ciclo
- 27 Minu Nadar
* Você queimará 278 calorias depois de praticar um dos esportes acima.