O molho de frango é uma adição deliciosa para muitos pratos - seja para acompanhar massas, carnes ou até mesmo para ser usado como um mergulho de aperitivo. No entanto, muitos molhos de frango tradicionais são carregados de óleo e gorduras saturadas, o que os torna uma opção não tão saudável. É aí que entra o molho de frango sem óleo - uma opção mais saudável e igualmente saborosa.

Uma porção de molho de frango sem óleo contém cerca de 286 calorias. Isso é aproximadamente o mesmo número de calorias que uma barra de chocolate pequena ou um pedaço de pizza. Não é uma opção super baixa em calorias, mas é uma boa opção para quem quer desfrutar de um molho saboroso sem exagerar na ingestão de calorias.

Além disso, a versão sem óleo é mais saudável do que o molho de frango tradicional, porque contém menos gordura saturada. Em vez disso, é feito com ingredientes como caldo de galinha, vinagre de maçã, molho de soja, mel e especiarias. Esses ingredientes fornecem sabor sem adicionar calorias vazias ou gorduras ruins à sua refeição.

Outra vantagem do molho de frango sem óleo é que ele é uma ótima opção para pessoas com intolerância à lactose ou alergias ao leite. Muitas opções de molho de frango tradicionais são feitas com creme ou manteiga, o que pode ser difícil para pessoas com essas condições. O molho de frango sem óleo, por outro lado, é isento de produtos lácteos.

O molho de frango sem óleo é fácil de fazer em casa. É uma questão de combiná-lo com o mix de temperos certo, ajustando a consistência e, em seguida, misturando todos os ingredientes juntos. Aqui está uma receita simples para você experimentar em casa:

Ingredientes:

1 xícara de caldo de galinha

1/4 xícara de vinagre de maçã

1/4 xícara de molho de soja com baixo teor de sódio

1/4 xícara de mel

1 colher de sopa de ketchup

1 colher de sopa de amido de milho

1/2 colher de chá de alho em pó

1/2 colher de chá de gengibre em pó

Modo de preparo:

1. Misture o caldo de galinha, vinagre, molho de soja, mel e ketchup em uma panela. 2. Adicione o amido de milho, alho em pó e gengibre em pó e misture bem. 3. Leve a mistura para ferver em fogo médio, mexendo constantemente até engrossar. 4. Reduza o fogo e deixe cozinhar por mais 3-4 minutos. 5. Retire do fogo e deixe esfriar.

Este molho pode ser armazenado em um recipiente hermético na geladeira por até uma semana. Ele é delicioso regado sobre frango cozido ou como molho de mergulho para vegetais crus.

Em resumo, o molho de frango sem óleo é uma ótima opção para quem quer desfrutar de um molho saboroso sem adicionar muitas calorias ou gorduras saturadas à sua refeição. É fácil de fazer em casa e é uma ótima opção para pessoas com intolerância à lactose ou alergias ao leite. Experimente esta receita e desfrute de uma refeição deliciosa e saudável!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Molho De Frango Sem Oleo?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Molho De Frango Sem Oleo?

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