Quantas Calorias?

Quantas calorias em 1 Porçoes Bife À Parmegiana Sem Fritura?

1 Porçoes Bife À Parmegiana Sem Fritura tem 304 calorias.

Quantas calorias em 1 Porçoes Bife À Parmegiana Sem Fritura?

Buscando uma opção mais saudável para o clássico bife à parmegiana? Que tal experimentar a versão sem fritura? Com apenas 304 calorias por porção, é possível desfrutar do prato sem culpa.

O segredo para preparar um bife à parmegiana sem fritura é assá-lo em vez de fritá-lo. Isso garante um resultado mais saudável, já que evita o excesso de óleo e gordura em sua preparação, além de tornar o prato mais leve e digerível.

Para começar, é preciso escolher a carne ideal para o preparo. Opte por cortes magros, como alcatra ou filé mignon, que contêm menos gordura que outros cortes. Depois, é só temperá-los com sal e outros temperos de sua preferência.

Em seguida, é hora de empanar os bifes. Para isso, você pode utilizar farinha de trigo, ovos batidos e farinha de rosca. Essa etapa é importante para garantir uma casquinha crocante no prato, mesmo sem fritura.

Para o molho, prepare um molho de tomate caseiro, utilizando tomates frescos, cebola, alho e um pouco de azeite. Deixe cozinhar em fogo baixo até que a consistência esteja mais espessa e saborosa. Adicione ervas e temperos a gosto, como manjericão, orégano e pimenta.

Em um refratário, coloque os bifes empanados e cubra com o molho de tomate. Adicione queijo mussarela ralado por cima e leve ao forno para gratinar. Em cerca de 15 minutos, seu bife à parmegiana sem fritura estará pronto para ser saboreado.

Além de ser uma opção mais saudável, o bife à parmegiana sem fritura é também uma opção mais econômica, já que evita o uso de grandes quantidades de óleo na preparação. Além disso, seu sabor é igualmente delicioso, garantindo uma refeição satisfatória e nutritiva.

Se você é fã do prato e busca uma versão mais saudável para incluir na sua rotina alimentar, experimente essa receita de bife à parmegiana sem fritura. Com apenas 304 calorias por porção, ele será uma ótima opção para matar a fome sem sair da dieta. Vale a pena experimentar!

Valores Nutricionais de 1 Porçoes Bife À Parmegiana Sem Fritura

UnidadeValor
Calorias (kcal)304 kcal
Gordura (g)12.63 g
Carboidratos (g)16.35 g
Proteína (g)28.96 g

Quebra de calorias: 22% gordura, 28% carboidratos, 50% proteína

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Bife À Parmegiana Sem Fritura?

Quanto à questão de saber se 1 Porçoes Bife À Parmegiana Sem Fritura vai fazer você ganhar peso, como você pode ver no topo, 1 Porçoes Bife À Parmegiana Sem Fritura é 304 calorias. Se consumirmos constantemente o produto 1 Porçoes Bife À Parmegiana Sem Fritura, que está no grupo de produtos de média caloria, isso causará ganho de peso. É a escolha certa consumir 1 porção ao dia ou como porção a cada 2-3 dias. Lembre-se, o excesso de qualquer produto faz você ganhar peso. Na verdade, é sempre recomendado que deixemos o produto que consumimos antes de estarmos totalmente saciados. Para responder à sua pergunta, se consumirmos o produto 1 Porçoes Bife À Parmegiana Sem Fritura com moderação e ocasionalmente, isso não causará ganho de peso. Devemos parar com o consumo excessivo.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Bife À Parmegiana Sem Fritura?

Você consumiu 1 Porçoes Bife À Parmegiana Sem Fritura produto com 304 calorias, que está no grupo de produtos de média caloria, e está se perguntando como queimar as calorias que ingere. Como o produto 1 Porçoes Bife À Parmegiana Sem Fritura está no grupo de alimentos de média caloria, você pode queimar 304 calorias sem muita dificuldade. Se você acha difícil fazer para queimar calorias, você precisa prestar atenção ao que você come. Na tabela abaixo, mostramos como queimar 304 calorias.

  • 50 MinuAndar
  • 23 Minu Corre
  • 43 Minu Ciclo
  • 30 Minu Nadar

* Você queimará 304 calorias depois de praticar um dos esportes acima.

Os próximos a 1 Porçoes Bife À Parmegiana Sem Fritura estão listados abaixo.


 

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