Abobrinhas são um vegetal saboroso e saudável que pode ser preparado de diversas maneiras. Uma maneira deliciosa de prepará-las é com molho shoyu. Essa receita é uma opção interessante para quem busca um prato saudável e com poucas calorias. Cada porção de abobrinha com shoyu contém apenas 71 calorias.

Essa receita é extremamente fácil de preparar e não exige muitos ingredientes. Você precisará de abobrinhas, shoyu, azeite e um dente de alho picado. Primeiro, descasque uma abobrinha e corte-a em tiras finas. Em seguida, aqueça um pouco de azeite em uma frigideira e adicione o alho. Refogue o alho até que ele comece a dourar.

Depois de dourar o alho, adicione as tiras de abobrinha à frigideira. Refogue a abobrinha até que ela comece a ficar macia. Em seguida, adicione algumas colheres de sopa de shoyu à frigideira. Certifique-se de que todas as tiras de abobrinha estejam cobertas pelo molho.

Deixe a abobrinha cozinhar até que o molho comece a borbulhar e engrossar em torno das tiras de abobrinha. Depois de alguns minutos, a abobrinha com shoyu estará pronta. Essa receita é uma ótima opção para quem deseja uma refeição baixa em calorias e rica em nutrientes.

Além de ser baixa em calorias, a abobrinha é um vegetal rico em nutrientes. Ela contém uma quantidade significativa de vitamina C, potássio e antioxidantes. A vitamina C é importante para a saúde do sistema imunológico, enquanto o potássio é fundamental para a saúde dos ossos e do coração.

O shoyu, por outro lado, é um molho feito a partir da fermentação de soja e trigo. Além de ser rico em sabor, ele também é uma fonte de proteínas, vitaminas e minerais. O shoyu é uma opção interessante para quem deseja adicionar mais sabor às refeições sem adicionar muitas calorias.

Essa receita de abobrinha com shoyu é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma refeição baixa em calorias. Ela é fácil de preparar e não exige muitos ingredientes. Além disso, a abobrinha e o shoyu são ricos em nutrientes importantes para a saúde do organismo.

Para quem está seguindo uma dieta de baixa caloria, essa receita é uma ótima opção para um jantar leve e saboroso. Ela também pode ser servida como uma guarnição para uma refeição maior. Se você está procurando por uma maneira fácil e deliciosa de incorporar mais vegetais em sua dieta, experimente a abobrinha com shoyu!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Abobrinha Com Shoyo?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Abobrinha Com Shoyo?

Você consumiu 1 Porçoes Abobrinha Com Shoyo produtos contendo 71 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Abobrinha Com Shoyo está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 71 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Abobrinha Com Shoyo estão listados abaixo.