Se você é fã de pães e busca uma opção mais saudável, o pequeno bagel de semente de papoila pode ser uma ótima escolha. Com apenas 181 calorias, ele é mais leve e menos calórico do que muitas opções de pães industrializados.

As sementes de papoila, presentes no bagel, são ricas em ácido linoleico e ácido alfa-linoleico, ambos considerados ácidos graxos essenciais. Isso significa que são importantíssimos para o nosso organismo, mas não conseguimos produzi-los sozinhos, sendo necessário adquiri-los através da alimentação.

Além disso, o pequeno bagel de semente de papoila é uma ótima fonte de carboidratos complexos, que são mais saudáveis pois são digeridos de forma mais lenta pelo nosso organismo, evitando picos de açúcar no sangue.

Mas mesmo sendo uma opção mais saudável, é importante lembrar que o bagel ainda é uma fonte de carboidratos e calorias, e seu consumo deve ser moderado, especialmente para quem busca emagrecimento.

Uma dica é consumir o pequeno bagel de semente de papoila como parte de uma refeição balanceada, junto com proteínas e vegetais, por exemplo. Isso irá ajudar a equilibrar a ingestão de nutrientes e calorias ao longo do dia.

Outra opção é trocar os recheios por opções mais saudáveis. Que tal um pedaço de frango grelhado com rúcula e tomate, ou uma pasta de grão de bico temperada com ervas e especiarias?

Ao optar pelo pequeno bagel de semente de papoila, você ainda ajuda a reduzir o consumo de aditivos e conservantes presentes em outros pães industrializados, uma escolha mais saudável e gostosa para o seu café da manhã ou lanche da tarde.

Além disso, vale ressaltar que o bagel é uma opção muito versátil e pode ser usado nas mais diversas receitas. Que tal experimentar um bagel de salmão defumado com cream cheese, ou ainda um sanduíche de bagel com abacate e ovos poché?

Enfim, o pequeno bagel de semente de papoila é uma opção mais saudável e saborosa para os amantes de pães. Com sua textura macia e suas sementes crocantes, ele é perfeito para acompanhar um café fresquinho ou um chá quentinho. Mas lembre-se: como toda fonte de carboidratos, seu consumo deve ser moderado e equilibrado com uma alimentação saudável e variada.

Vou ganhar peso se consumir 1 Pequeno Bagel de Semente de Papoila?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Pequeno Bagel de Semente de Papoila vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Pequeno Bagel de Semente de Papoila. Como você pode ver no topo, o produto 1 Pequeno Bagel de Semente de Papoila contém 181 calorias. 1 Pequeno Bagel de Semente de Papoila, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Pequeno Bagel de Semente de Papoila não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Pequeno Bagel de Semente de Papoila em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Pequeno Bagel de Semente de Papoila não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Pequeno Bagel de Semente de Papoila?

Você consumiu 1 Pequeno Bagel de Semente de Papoila produtos contendo 181 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Pequeno Bagel de Semente de Papoila está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 181 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Pequeno Bagel de Semente de Papoila estão listados abaixo.