O nougat com amêndoas é uma sobremesa muito conhecida na culinária internacional e é bastante popular em torno das festas de Natal. Com apenas 56 calorias em um pedaço de 14,0 gramas, ele é uma excelente escolha para aqueles que desejam saborear uma sobremesa sem prejudicar sua dieta.

O nougat é um doce feito com mel, açúcar, clara de ovo e amêndoas torradas. É uma iguaria originária do Mediterrâneo e pode ser encontrado em diferentes variações, dependendo do país de origem. O nougat com amêndoas é uma versão comum do doce, que adiciona um toque crocante e saboroso.

As amêndoas são uma fonte rica de nutrientes, fornecendo proteína, fibras, gorduras saudáveis e uma variedade de vitaminas e minerais. Além disso, elas também oferecem uma grande quantidade de antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres no organismo.

O nougat com amêndoas é uma sobremesa relativamente saudável, principalmente se feita com ingredientes naturais e sem adição de conservantes ou corantes artificiais. Porém, é importante lembrar que o doce ainda contém açúcar e mel, o que pode ser prejudicial à saúde se consumido em excesso.

Para aqueles que desejam desfrutar do nougat com amêndoas sem prejudicar sua dieta, é importante ter moderação ao consumi-lo. Um pedaço de 14,0 gramas contém apenas 56 calorias, o que o torna uma escolha inteligente para uma sobremesa leve.

Além disso, é possível encontrar versões mais saudáveis do nougat com amêndoas, como aquelas feitas com açúcar mascavo ou melado de cana, que fornecem nutrientes adicionais e contêm menos açúcar refinado.

Em resumo, o nougat com amêndoas é uma sobremesa saborosa e relativamente saudável, que pode ser desfrutada com moderação. Com apenas 56 calorias em um pedaço de 14,0 gramas, ele é uma opção inteligente para aqueles que desejam saborear uma sobremesa sem prejudicar sua dieta. É importante lembrar de escolher versões feitas com ingredientes naturais e ter moderação no consumo para manter uma alimentação equilibrada.

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