Se você é fã de comida mexicana, mas ainda está tentando manter uma alimentação saudável, a boa notícia é que existem opções de pratos deliciosos e de baixa caloria. Uma excelente alternativa é a Tostada de Frango, Queijo, Alface, Tomate e Salsa com apenas 51 calorias em uma única porção de 1 Oz.

Essa receita é uma ótima escolha para aqueles que buscam uma alimentação equilibrada e nutritiva. Combinando ingredientes frescos e saborosos, este prato é rico em nutrientes essenciais para o nosso corpo como proteínas, fibras, vitaminas e minerais.

A tostada é preparada com uma base crocante de tortilla, que é torrada para dar uma textura out-of-this-world. Em seguida, é adicionado uma quantidade generosa de carne de frango cozida e desfiada, que é uma excelente fonte de proteína magra. O queijo derretido por cima acrescenta não só um sabor irresistível, mas também um boost de cálcio e proteína.

As verduras como alface e tomate, acrescentam fibra, vitaminas e minerais à receita, tornando-a ainda mais nutritiva. A salsa, uma mistura de tomates picados, cebola, coentro, suco de limão e outros condimentos mexicanos, adiciona um sabor picante e refrescante à tostada.

Os benefícios nutricionais dessa receita incluem o aumento da saciedade, a redução do risco de doenças cardiovasculares e diabetes, melhora do trânsito intestinal, fortalecimento do sistema imunológico, além da manutenção de uma boa saúde geral.

Caso queira experimentar essa delícia em casa, aqui está uma receita fácil e rápida:

Ingredientes: - 1 tortilla redonda de milho (de preferência, com baixo teor de gordura e sal) - 1/4 xícara de frango desfiado - 1 colher de sopa de queijo ralado - 1 xícara de alface picada - 1/2 tomate picado - 1 colher de sopa de salsa

Instruções: 1. Pré-aqueça o forno a 200 graus. 2. Coloque a tortilla na assadeira e leve ao forno por 5 a 7 minutos, ou até que esteja crocante. 3. Retire a tortilla do forno e coloque por cima o frango desfiado e o queijo ralado. Leve novamente ao forno até que o queijo derreta. 4. Retire do forno e adicione a alface, o tomate e a salsa por cima. 5. Sirva imediatamente.

Sem dúvida, essa Tostada de Frango, Queijo, Alface, Tomate e Salsa é uma opção deliciosa, saudável e de baixa caloria para quem quer manter uma alimentação equilibrada e nutritiva. Experimente e surpreenda-se com o sabor!

Vou ganhar peso se consumir 1 Oz Taco ou Tostada de Frango, Queijo, Alface, Tomate e Salsa?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Oz Taco ou Tostada de Frango, Queijo, Alface, Tomate e Salsa vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Oz Taco ou Tostada de Frango, Queijo, Alface, Tomate e Salsa. Como você pode ver no topo, o produto 1 Oz Taco ou Tostada de Frango, Queijo, Alface, Tomate e Salsa contém 51 calorias. 1 Oz Taco ou Tostada de Frango, Queijo, Alface, Tomate e Salsa, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Oz Taco ou Tostada de Frango, Queijo, Alface, Tomate e Salsa não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Oz Taco ou Tostada de Frango, Queijo, Alface, Tomate e Salsa em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Oz Taco ou Tostada de Frango, Queijo, Alface, Tomate e Salsa não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Oz Taco ou Tostada de Frango, Queijo, Alface, Tomate e Salsa?

Você consumiu 1 Oz Taco ou Tostada de Frango, Queijo, Alface, Tomate e Salsa produtos contendo 51 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Oz Taco ou Tostada de Frango, Queijo, Alface, Tomate e Salsa está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 51 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Oz Taco ou Tostada de Frango, Queijo, Alface, Tomate e Salsa estão listados abaixo.