A sobremesa é sempre uma parte importante de qualquer refeição, mas infelizmente muitas opções são cheias de calorias vazias e açúcares refinados. Felizmente, a doce de banana com canela é uma alternativa deliciosa e saudável. Com apenas 82 calorias por porção, essa sobremesa é uma escolha inteligente para quem procura opções mais saudáveis para o final de uma refeição.

A banana é uma fruta naturalmente doce e rica em nutrientes. Ela é uma excelente fonte de potássio, fibras e vitaminas. Além disso, seu teor de açúcares naturais é muito mais saudável do que os açúcares adicionados em muitas sobremesas processadas. Já a canela é uma especiaria que ajuda a reduzir a inflamação no corpo e também é conhecida por ter propriedades antioxidantes.

Ao cozinhar a banana com a canela, os sabores são realçados e criam uma sobremesa deliciosa. Além disso, a doce de banana com canela é muito fácil de fazer. Tudo o que é necessário é cortar a banana em fatias e cozinhar com um pouco de água e canela em uma panela em fogo médio. Depois de alguns minutos, a banana se transforma em uma sobremesa quente e reconfortante.

Além de ser uma sobremesa deliciosa e saudável, a doce de banana com canela também é extremamente versátil. Pode ser servido sozinho, com uma pequena quantidade de iogurte natural ou até mesmo como cobertura para panquecas integrais ou aveia. A adição de nozes picadas aumenta a textura e o valor nutricional da sobremesa.

Para aqueles que estão preocupados com a quantidade de açúcar na sobremesa, a opção de adoçar com Stevia pode ser uma alternativa saudável. A Stevia é um adoçante à base de plantas que é muito mais saudável do que o açúcar refinado. É importante lembrar que a banana já é naturalmente doce, então é possível que não seja necessário adicionar qualquer adoçante extra.

Em resumo, a doce de banana com canela é uma sobremesa saudável, deliciosa e versátil. Com apenas 82 calorias por porção e uma lista de ingredientes simples, é uma escolha inteligente para quem quer terminar uma refeição com algo doce e satisfatório. Experimente em diversas ocasiões e crie diferentes combinações para variar a sua alimentação e restruturar a sua dieta.

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Doce De Banana Com Canela?

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