A goma de mascar, também conhecida como chiclete, é uma guloseima popular há décadas. É um produto feito a partir de uma base de goma, açúcar, saborizantes e outros ingredientes. As calorias presentes na goma de mascar podem variar de acordo com a marca, sabor e tamanho.

Uma única porção de 1 oz (cerca de 28 gramas) de goma de mascar pode ter cerca de 70 calorias. O teor calórico pode ser maior em alguns produtos de goma de mascar, dependendo dos ingredientes adicionais, como açúcares adicionados ou adoçantes artificiais.

Embora a goma de mascar seja uma guloseima com baixo teor calórico, seu consumo excessivo pode levar a problemas de saúde bucal. A goma de mascar contém açúcares e adoçantes artificiais que podem aderir aos dentes e levar à formação de placa bacteriana. Além disso, o movimento constante de mascar pode causar desgaste nos dentes e desconforto na mandíbula.

No entanto, a goma de mascar também pode ter alguns benefícios para a saúde bucal. Ela estimula a produção de saliva, que ajuda a neutralizar os ácidos que podem causar cáries dentárias. Além disso, a goma de mascar sem açúcar pode ajudar a prevenir o acúmulo de placa bacteriana e manter o hálito fresco.

É importante lembrar que a goma de mascar não deve ser considerada uma alternativa à higiene bucal adequada, como escovar os dentes e usar fio dental regularmente.

Em resumo, a goma de mascar pode ser uma opção de lanche de baixa caloria para aqueles que desejam controlar sua ingestão de açúcar e calorias. No entanto, o consumo excessivo de goma de mascar pode levar a problemas de saúde bucal e não deve ser considerado como uma alternativa à higiene bucal adequada.

Vou ganhar peso se consumir 1 Oz Goma de Mascar (Chiclete)?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Oz Goma de Mascar (Chiclete) vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Oz Goma de Mascar (Chiclete). Como você pode ver no topo, o produto 1 Oz Goma de Mascar (Chiclete) contém 70 calorias. 1 Oz Goma de Mascar (Chiclete), que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Oz Goma de Mascar (Chiclete) não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Oz Goma de Mascar (Chiclete) em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Oz Goma de Mascar (Chiclete) não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Oz Goma de Mascar (Chiclete)?

Você consumiu 1 Oz Goma de Mascar (Chiclete) produtos contendo 70 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Oz Goma de Mascar (Chiclete) está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 70 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Oz Goma de Mascar (Chiclete) estão listados abaixo.